Voimistelu on urheilua, jossa esiintyy erilaisia stuntteja ja vaatii voimakasta voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä. Koska urheiluun liittyvät usein mukana olevat temput, se on tavallisimmin opetettu perinteisessä voimisteluhuoneessa ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa. Teknologian edistäminen on kuitenkin tehnyt voimistelukoulutusta verkossa, joten aloittelijoille on helppo oppia urheilun perusasiat. Vaikka voimistelun perusteet voidaan oppia verkossa, on kuitenkin tärkeää noudattaa varovaisuutta välttää vahinkoja.
Päivän video
Voimisteluelimet
Voimistelualue on online-lähde, joka sisältää videot ja turvallisuusvihjeet kaikentasoisille voimistelijoille. Se toimii USA: n kansallinen valmentaja, Christopher Sommer. Online-jäsenyys tarjoaa pääsyn voimisteluihin, joissa keskitytään voimaan, joustavuuteen ja ydinliikkeisiin, jotka ovat välttämättömiä joidenkin voimistelun suosituimpien liikkeiden suorittamiseksi. Sivustolla on myös foorumi, turvallisuusvihjeitä, ohjeita liikkumisesta ja neuvoja valmentajilta. Videoiden lisäksi verkkosivuilla on artikkeleita, joissa käsitellään ravitsemusta ja suunnitellaan pyrkivien voimistelijoiden suunnitelmia.
USA Voimistelu
USA Voimistelupäällikkö USA: n Voimistelu tarjoaa online-kursseja voimistelijoille Gymnastics Universityn nimellä. Vatsat ja opettajat voivat oppia voimistelun perusteet sekä tarve harjoitella tai opettaa voimistelua kilpailukykyisellä, virkistystoiminnalla tai ammatillisella tasolla. Jotkut aiheet käsittävät tekniikan, joka käsittelee aivotärähdyksiä, venytysharjoituksia ja erilaisia tappeluja.Voimistelu vallankumous
Voimistelu vallankumous on Connecticutin perustuva voimistokoulutuskeskus, joka on sitoutunut valmistamaan opiskelijoita alueellisiin ja kansallisiin kilpailuihin sekä opetustekniikkaan urheilijoille. Koulutuskeskuksen verkkosivustolla on esimerkkejä oppaista siitä, kuinka erilaisia voimisteluja harjoitetaan lattialla, palkkeilla ja holvilla. Videon selitysten lisäksi sivuston kävijät voivat löytää kirjallisia vaiheittaisia ohjeita temppuja, kuten hyppyjä, kädensijoja, kärryjä ja irrotuksia.
