Vitamiini D-3 on D-vitamiinin muoto, joka on valmistettu ihmisen iholla sen jälkeen, kun se on altistunut auringonvalolle. Vauvat eivät useinkaan saa riittävästi aurinkoa tuottaakseen tarpeeksi tarpeitaan. Ruoantalähteitä ovat munat, naudanliha, juustot ja maustettu maito, mutta näitä elintarvikkeita ei ole saatavana hyvin nuorille vauvoille ja vanhemmat vauvat yleensä kuluttavat riittämättömiä määriä, jotta ne voivat toimittaa kaikki D-vitamiinin tarpeensa. Nestemäiset D-vitamiinipisarat ovat saatavilla lisäravinteisiin, jotka tarvitsevat ylimääräistä D-vitamiinia.
Päivän video
Vauvojen merkitys
Lapsilääkärin määräämää suositeltua D-vitamiinin saantia on 400 IU päivässä. Äidinmaidonvastikkeissa on riittävästi D-vitamiinia, jotta kaikki vauvan tarpeet voidaan toimittaa, mutta imeväiset voivat helposti puutteellisina, jos he eivät saa täydennystä. American Academy of Pediatrics suosittelee antamaan rintaruokinnan vauvoille täydentävää D-vitamiinia, kunnes ne ovat vieroitettuja.
Nestemäinen D-3-vitamiini
Nestemäinen D-vitamiini on monissa eri lajikkeissa, mukaan lukien aikuisille, lapsille ja imeväisille tarkoitettu versio. Nestemäinen D-3-vitamiini imeväisille tyypillisesti tulee muovipulloon, jossa on tiputusaine, joka mittaa tarkasti 400 IU: n annoksen. Nestemäisen D-vitamiinin antaminen vauvoille on yleensä helpompaa kuin yrittää antaa tabletti tai kapseli lapselle. Myös pikkulasten nestemäisen D-vitamiinin D-3-tuotteen annos on sopiva tämän iän lasten kannalta, joten laskemista ei tarvita oikean määrän määrittämiseksi lapsesi antamiseksi.
Huomioitavaa
Antaaksesi rintaruokintavesiä nestemäiseksi D-vitamiinille, varmista, että käytät vain pakkauksessa olevaa pipetintä. Käyttämällä muita tiputtimia, jopa ne, jotka on varustettu toisella nestemäisellä D-vitamiini-vitamiinilla, saattavat johtaa yliannostukseen. Älä anna vauvalle D-vitamiinia, jos hän käyttää parhaillaan D-vitamiinia sisältävää kaavaa. Yritä antaa vauvalle nestemäistä D-vitamiinia samaan aikaan joka päivä, jotta et unohda ja unohda annoksen. Kuitenkin, jos et menetä annosta, jatka seuraavalla päivällä antamaan D-vitamiinia, koska joskus puuttuva päivä ei vahingoita vauvaa niin kauan kuin hän saa annoksensa useimmille päiville.
Vaihtoehtoja
Vaikka American Academy of Pediatrics suosittelee, että vauvat suojataan auringolta aurinkovoidetta aina, kun ne ovat ulkona, alhaisilla leveysasteilla elävät lapset saattavat silti saada tarpeeksi auringonvaloa tuottaa riittävästi D-vitamiinia niin, ettei täydennystä tarvitaan. Imettävät äidit, jotka saavat runsaasti aurinkoa, voivat myös tuottaa riittävästi D-vitamiinia lapsellensa tarpeisiin, sillä D-vitamiinin taso äidinmaidossa nousee äidin D-vitamiinilla.
