Lapsiin liittyvä ripuli voi johtua sairaudesta tai infektiosta, antibioottikäytöstä, tai muuhun elintarvikkeiden herkkyyttä MedlinePlus: n mukaan. Lastenlääkärit suosittelivat, että lapset syövät BRAT-ruokavaliota, johon sisältyy myös banaaneja, riisiä, omenasosetta, paahtoleipää ja jogurttia ja teetä. Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset suosittelevat, että lapsesi jatkaa syömisen tasapainoista, säännöllistä ruokavaliota, koska BRAT-suunnitelma saattaa puuttua ravitsemuksesta, joka on tarpeen sairauden palauttamiseksi. Vaikea ruokavalio, tai yksinkertaisesti välttää rasvaisia, kuituja ja mausteisia elintarvikkeita sekä yksinkertaisia sokereita sisältäviä elintarvikkeita, voivat tarjota riittävän ravinnon ja olla hellävaraisesti ruoansulatuskanavassa.
Päivän video
Jyvät
Ruokkia lapsellesi matalajakuidut, kuten kuivaa valkoista paahtoleipää tai englantilaisia muffineja, valkoista riisiä ja munanapulevia. Vältä kuitupitoisia jyviä tai pähkinöitä ja siemeniä.
vihannekset
Vähärikkäitä vihanneksia ovat keitetyt porkkanat, keitetyt selleri, keitetyt vihreät pavut ja nahattomat perunat. Vältä runsaasti kuitupitoisia vihanneksia, kuten maissia, vihreää salaattia ja parsakaalia.
Hedelmät
Hyviä valintoja ovat omenasose, banaanit tai hedelmät, jotka on pakattu mehuun. Vältä voimakkaita sitruunamehuja, kuten appelsiinimehua tai limonadia. Vältä hedelmien nahat.
Maito
Voit haluta välttää meijeriä, kun ripuli on ongelma. Yksi poikkeus on jogurtti, varsinkin jos ripuli on antibioottikäytön aiheuttama. Jogurtin hyödylliset probiootit voivat auttaa parantamaan suoliston kasvua.
Proteiinilähteet
Lean paistetut tai broiled kana tai kalkkunan rinta ovat parhaita. Käytä niitä keittoihin, kuten kana nuudeli tai kalkkunan riisi. Vältä lapsesi ruokkimasta rasvaista lihaa, papuja ja pähkinöitä, kun hänellä on ripulia.
Nesteet
Nesteet ovat välttämättömiä sairastuneille lapsille, joten vedota ne uudelleen gelatiiniin, popsiclesiin, veteen tai pieniin määriin mehua. Pediatri voi suositella elektrolyytin korvaavaa juomaa.
