Kung Fu -taistelutyyppien luettelo

Kung fu voi olla yhtä monipuolinen kuin ruoan valinta kiinalainen buffet. Yli 2 000 vuoden historia ja perinne ovat kung fu taistelutyyliä kehittyneet muuttuvilla ajoilla ja uusilla ideoilla, perinteisistä tai chi, Wudang ja Shaolin-tyylistä uusimpaan siipi-chuniin ja choy-runkoon. Riippumatta siitä, millaista tyyliä haluat oppia, kaikki edistävät parempaa terveyttä, voimakasta mieliä ja kehoa sekä käytännön puolustusmukavuutta eri vastakkainasetteluissa.

Päivän video

Kehitä sisäistä voimaa

Tai chi on sisäisen kung fu -tyyppinen tyyppi, joka perustuu fyysiseen ja henkiseen rentoutumiseen fyysisen jännityksen sijaan. Ensisijainen painopiste on hengitys, henkinen puhdistuma ja monimutkaiset liikkeet, jotka ovat luonteeltaan taistelevia. Vaikka nämä liikkeet yleensä suoritetaan hitaasti ja kontrolloidusti, ne voidaan myös suorittaa nopeasti, varsinkin itsepuolustustilanteissa. Tai chi on myös meditaation tyyppi, joka sisältää liikkeen, mikä parantaa tasapainoa, kehon tietoisuutta ja yhteishoitoa. Pienen vaikutuksen ja meditatiivisen luonteensa ansiosta vanhukset voivat hoitaa tai chi päivittäin joustavuuden ja terveyden ylläpitämiseksi.

Shaolin kung fu on yksi perinteisistä kiinalaisista taistelulajista, jotka ovat lähtöisin Shaolin-temppelistä Song-lahdessa Henanin provinssissa Kiinassa. Se yhdistää Chan-buddhalaisuuden opetukset ja erilaiset hyökkäykset, puolustus ja painiot Shaolin kung fu: n perustaksi. Se korostaa myös "qiin" tai "elämänvoiman" virtauksen parantamista, joka kulkee koko kehon tapaan kuin joki. Shaolin kung fu muodot ja harjoitukset perustuvat myös antiikin kiinalaisen lääketieteen ja "Six Harmonies" -periaatteeseen. Kolme ulkoista harmoniaa ovat hartiat ja lonkat, kyynärpäät ja polvet, kädet ja jalat ja kolme sisäistä harmoniaa ovat mieli ja tarkoitus, aikomus ja qi, qi ja voima.

Close Close ja Personal

Lähitulevaisuuden torjunta on välttämätöntä niille, jotka puolustavat itsensä vahingosta tiukassa ympäristössä, jossa on liikkumavaraa, kuten tungosta kuja tai pieni huone. Toisin kuin useimmat kung fu -muodot, siipi chun korostaa hyökkää ja puolustaa kehon keskiviivaa, joka kulkee pään yläosasta nivusiin. Se käyttää myös tekniikoita, joiden avulla voit iskeä ja puolustaa samanaikaisesti vastustajan hyökkäystä vastaan. Vaikka siipi-korostus korostaa ylemmän kehon puolustuksen ja suoran ketjun lävistämisen, se toimii myös estämällä alhaiset hyökkäykset jalalla ja käyttämällä alhaisia ​​potkuja hyökkäämään vastustajiin alavartalon nivelistä, kuten polvesta ja nivuksesta.

Battle-Harden Choy Lay Fut

Kuten Shaolin kung fu, choy lat fut käyttää sekä pitkän kantaman että lyhytkestoisia hyökkäyksiä, jotka yhdistyvät neljännesvuoden puoliväliin, hyökkäyksiin, nivellukkoihin ja painopisteisiin. monipuolinen ja tehokas katutaistelu tai turnauksen torjuntajärjestelmä.Se käyttää Baht Gwa -järjestelmää, jossa viitataan hyökkäykseen ja puolustamiseen kahdeksassa eri suunnassa, joihin liittyy silmiinpistävää ja kiertävää ympyrää, Sifu Frank Duin, Tre Treasures Cultural Arts Societyin perustajan mukaan. "On hyvin vähän haastavaa liikettä ja kaikki kulmat ovat taktinen näkökulma, kokenut CLF-taistelija on erittäin vaikea hyökätä tai puolustaa, "sanoo Du.