Ruokavalion ei tarvitse tarkoittaa makeiden herkkujen välttämistä. Kun yhä useampia pienempiä kaloreita saatavana jäätelöä on tarjolla, tee ruokavalioon jäätelön tarjoaminen helposti.
Päivän video
Low Cal Options
Breyersin jäätelöbrändi tulee monenlaisiin makuihin - tavallista vaniljaa ja suklaata pidemmälle - pienemmillä kaloreilla, joko 1/2 Rasvaa, rasvaa ilmaiseksi, ei sokeria lisättyjä tai Carbsmart-vaihtoehtoja, jotka vaihtelevat välillä 80-120 kaloria 1/2 kuppia kohden. Edyn jäätelö sisältää myös monenlaisia makuja Jogurtti-sekoituksissa, kevyessä ja ei sokerilla lisättyjä vaihtoehtoja, jotka vaihtelevat välillä 90-130 kaloria 1/2 kuppia kohden. Toinen suosittu jäätelömerkki, joka tarjoaa paljon pienempiä kaloreita, on Wells Enterprisesin Blue Bunny, jossa on 80-140 kalori-jäädytettyä jogurttia, Sweet Freedom, Hi Lite, Fat Free ja No Sugar Added Options. Vaikka tämä luettelo sisältää joitakin suosituimpia jäätelömerkkejä, se ei ole kattava, ja monia muita vähän kaloreita jäätelövaihtoehtoja on todennäköisesti saatavilla paikallisessa ruokakaupassa.
