Joka kerta, kun siirrät osan kehosta, käytät jänteitä, jotka ovat erikoistuneita rakenteita, jotka liittävät lihakset luihin. Ne on valmistettu kovaa, ei-elastista kudosta - jota kutsutaan kuitumäiseksi sidekudokseksi - joka siirtää voiman, joka syntyy, kun lihakset ovat sopimassa. Tendonia löytyy useimmista ruumiinosista, mukaan lukien kädet, jalat, kädet ja jalat ja jopa pääsi ja vartalo. Ne tulevat monista koosta ja muodoista riippuen sijainnista ja liikkeistä, joita ne helpottavat.
Päivän video
Olkapäät ja käsivarret
Olkapäiden ja käsien asentajat auttavat siirtämään käsivartesi ylös ja alas ja kääntämään käsivartesi olkapäähän. Muut jänteet auttavat taivuta tai oikaista kyynärpääsi, kiertää kyynärääsi tai taivuta ranneesi.
Rotatorin rannekkeen jänteet olkapäässä ovat: - Teres pienet jänteet - Infraspinatus jänteet - Supraspinatus jänteet - Subscapularis jänteet
Kyynärpäät taivuta tai kiertää kyynärvarteen kuuluvat: - Deltoidiset jänteet - Biceps-jänteet - Triceps-jänteet - Brachioradialis-jänteet - Supinaattorin jänteet
ovat: - Flexor carpi sädehampaat - Flexor carpi ulnaris jänteet - Extensor carpi radiaaliset jänteet - Extensior carpi radialis brevis jänteet
Lonkat ja jalat
Reisiluun yläosa - reisiluun - ja lonkan osa kohtaavat lonkanivelessä. Liike lonkanivelessä tapahtuu, kun taivutat taaksepäin ja eteenpäin, ja kun heiluttelet jalkaasi kävelemässä. Tendonit, jotka mahdollistavat tämän mahdollisuuden, ovat: - Iliopsoas-jänteet - Obturator internus-jänteet - Adductor longus, brevis ja magnus-jänteet - Gluteus maximus ja gluteus medius jänteet
Taipuita tai tasoittaa polvia ovat: - Quadriceps jänteet, joihin kuuluu patellaarinen jänne, joka sisältää polven - kutsutaan myös patella - Hamstring-jänteet - Sartorius-jänteet
Jalkojen ylittävät nilkkasaumat ylittävät koukut, jotka helpottavat jalkaasi ylös- ja alaspäin tai vierekkäin, ovat: - Gastrocnemius-jänteet, joihin kuuluu Achilles-jänne - Soleus-jänteet - Tibialis-anterioriset jänteet - Peroneus longus-jänteet
Kädet ja jalat
Useat jänteet ja kädet kiinnittyvät käsi- ja jalkojen luihin ja auttavat sinua siirrä sormet ja varpaat. Esimerkkejä, jotka auttavat sormen liikkumista ovat: - Flexor digitorum longus jänteet - Interosseus jänteet - Flexor digitorum profundus jänteet - Abductor digiti minimi jänteet
Sinun peukalosi voi liikkua kohti ja poissa muista sormista, koska monet jänteet. Näitä ovat: - Vastaajien pollicis jänteet - Flexor pollicis longus jänteet - Extensor ja abductor pollicis jänteet
Jouset, jotka auttavat sinua taivuta ja oikaista varpaat ovat: - Flexor Hallucis longus jänteet - Flexor digitorum brevis jänteet - Lumbrical jänteet - Abductor hallucis jänteet - Flexor digitorum longus jänteet - Abductor digiti minimi jänteet
Head, Neck ja Torso
Monet muut jänteet auttavat siirtämään muita kehon osia, ja jotkut niistä ovat päähäsi.Ne auttavat siirtämään silmäsi, silmäluomet ja leuka. Näitä ovat: - Silmänihäät - Levator-palpebra-jänteet - Masseter-jänteet - Temporalis-jänteet
Pidennykset, jotka liittävät pään osat kaulaan, rintakehään, olkapäihin tai luihin selkääsi auttavat sinua siirtämään pääsi ja niskaa eri suuntiin. Ne sisältävät: - Trapezius-jänteet - Sternocleidomastoidiset jänteet - Semispinalis capitis ja splenius capitis-jänteet - Mylohyoidiset ja tyroykoidiset jänteet - Sternohyödeät jänteet
Rintakehäsi sisältää jänteitä, jotka kiertävät ja kääntävät kehon, pitävät asennonne tai taipuvat ja suorista trunkisi. Näitä ovat: - Rectus abdominis-jänteet - Ulkopuoliset viistot jänteet - Transversus abdominis-jänteet - Latissimus dorsi-jänteet - Erector-spinae-jänteet
