Human corionic gonadotropiini on hormoni, joka voi edistää progesteronin tuotantoa ja jota käytetään hoitamaan hedelmällisyysongelmia sekä miehillä että naisilla naisia. Mukaan Columbia University, monet dieetit saavat HCG määräävät lääkärit laihtuminen, "off-label" käyttö huume. Painonpudotusta varten HCG: tä käytetään päivittäin yhdessä 500 kalorin ruokavalion kanssa. HCG-yhteyskäytäntö on kiistanalainen, koska se voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Keskustele HCG: n käytöstä laihtumiseen pätevän lääkärin kanssa ennen kuin yrität käyttää sitä.
Päivän video
Vaikea aliravitsemus
HCG-ruokavalion vakava pitkäaikainen terveysriski on vaikea aliravitsemuksen mahdollisuus. HCG-protokolla edellyttää kulutusta vain 500 kaloria päivässä, mikä on dramaattinen kaloreiden väheneminen useimmille ihmisille. Vaikka "Arizona Republic" ilmoittaa, että ruokavalio koostuu terveistä elintarvikkeista, kuten vihanneksista, kaloista ja kanoista, Mayo Clinicin verkkosivuilla kerrotaan, että on vaikea vastata kaikista ravitsemustarpeistasi niin vähän kaloreita. Vaikka otatkin monivitamiini täydentääkseen kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita HCG-ruokavalio puuttuu, Arizona State University of Nursing and Health Innovation -tietokannan mukaan vielä ei ehkä saada tarpeeksi proteiinia. Vaikka HCG-ruokavaliota ei ole tarkoitettu käytettäviksi ympäri vuoden, kehon laittaminen "onnettomuustilojen" aikana on haitallista pitkäaikaiselle terveydelle. Extreme-ruokavalion ja jopa HCG-ruokavalio-protokollan uskotaan edistäneen elokuvantähteen ja laulajan Mario Lancan varhaista kuolemaa Marylandin yliopiston Medical Centerin mukaan.
Suurten painojen vaihtelut
Vaikka HCG-ruokavalio auttaa sinua laihtua, tämä voi johtua vain Mayo Clinicin mukaan vakavasta kalorirajoituksesta. "British Journal of Pharmacology" -instituutin tutkimuslaitoksessa julkaistussa 1995 tutkimuksessa todettiin, että "ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että HCG on tehokas liikalihavuuden hoidossa". Mayo Clinic kertoo, että mikä tahansa paino, joka menettää HCG-ruokavaliosta, todennäköisesti palautuu, kun lopetat protokollan. Tämä voi johtaa yo-yo-ruokavalion ja suurien painonvaihtelujen kiertoon. Georgian yliopisto selittää, että suuret painonvaihtelut, varsinkin jos varastoit painoa vatsaan tai vatsan ympärille, on merkittävä sydäntaudin riskitekijä.
Gallstone Formation
Mayo Clinic kertoo, että erittäin vähän kaloreita sisältävä ruokavalio, kuten HCG-ruokavalio, voi aiheuttaa sinulle sikiöiden syntymistä. Vaara voi olla vieläkin suurempi, jos painosi vaihtelee HCG-ruokavalion pyöräilemästä useita kertoja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivustolla todetaan, että erittäin vähärasvaisen ja hyvin vähäkalorisen ruokavalion riski on sileän kivun muodostumisen riski, menettää yli 24 prosenttia kehon painosta ja menettää enemmän kuin 3.3 puntaa viikossa. Miehillä on vielä suurempi riski sappikivelle, jos niiden paino vaihtelee suuria määriä. HCG-ruokavalio on hyvin epäluontoinen lyhyellä aikavälillä, mutta sillä voi olla vakavia pitkän aikavälin terveysriskejä. Western Kentuckyn yliopisto listoi HCG-ruokavalion joukosta "6 ruokavalion trendit, joita sinun ei pitäisi koskaan kokeilla."
