Ahdistuneisuus voi vaihdella satunnaisesta lievästä tunne-epämukavuudesta tunteiden dispergoitumisen päivittäisiin tapahtumiin. Kansallinen mielenterveysinstituutti kertoo, että noin 40 miljoonalla 18-vuotiaalla amerikkalaisella on ahdistuneisuushäiriö. On olemassa monia ahdistuneisuustilanteita. Taustalla olevien fysiologisten yhteyksien ymmärtäminen tähän yleiseen tunnepotilaaseen voi olla tärkeä estää tai vähentää ahdistustapauksia.
Päivän video
Ahdistuneisuuden määritelmä
Ahdistuneisuus kokee tilanteet uhkaaviksi, vaikka todellisuudessa mikään uhka ei ole. Ahdistuneisuus voi esiintyä yksilöinä monin tavoin, mukaan lukien paniikkikohtaukset, fobioita - pelot, jotka eivät ole suhteessa todellisiin olosuhteisiin - pakko-oireinen käyttäytyminen ja posttraumaattinen stressihäiriö.
Miten ahdistus ilmenee
Tutkijat uskovat, että mielenterveysongelmat johtuvat geneettisten, ympäristöllisten, psykologisten ja kehitystekijöiden yhteisvaikutuksesta. Täsmällisesti, kuinka nämä tekijät yhdistyvät ahdistuneisuuteen, on edelleen suurelta osin tuntematonta. Perusmekanismi näyttää siltä, että joillakin yksilöillä on epäsuhta vastaus tiettyihin ärsykkeisiin - esimerkiksi kuvaan, ääniin, tuoksuun - kun taas toisten yksilöiden aivoissa ei ole tällaisia voimakkaita reaktioita. Aivastutkimus on paljastanut, että amygdala ja hippokampus ovat tärkeimpiä toimijoita useimmissa ahdistuneisuushäiriöissä. Amygdala on siinä missä emotionaaliset muistot tallennetaan, kun taas hippokampus on tärkeä oppimiselle ja muistille. Amygdala on silloin, kun alkeellinen taistelu-tai-lennon refleksi alkaa. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa "Neuron" todettiin, että yksilöillä on erilaiset taitotasot sekä siitä, miten he näkevät vaaran tai stressin, ja sitten, onko henkilö aktivoi osa aivoista, jota kutsutaan ventralisen prefrontal cortexin.
Dopamiinin määritelmä
Dopamiini on yksi monista kemikaaleista, joita kutsutaan neurotransmittereiksi, jotka auttavat signaaleja liikuttamaan aivosolujen välillä. Nämä signaalit ovat, kuinka aivot kertovat kehostasi mitä tehdä. Dopamiini liittyy erityisesti tunteisiin, joita tunnet. Korkeat dopamiinitasot vastaavat tunnepalkan tuntemisesta tiettyjen toimintojen, kuten sukupuolen, jälkeen. Alhainen dopamiinipitoisuus voi johtaa depressioon ja painonnousuun, ja kroonisesti alhainen taso voi olla indikaattori neuro-liikkuvuutta koskevasta tilasta nimeltä Parkinsonin tauti.
Dopamiinipitoisuuksien muuttaminen
Kehosi tuottaman dopamiinin määrä voi muuttua stressin, masennuslääkkeiden, joidenkin vapaa-ajan lääkkeiden käytön, riittämättömän ravinnon ja unen puutteen vuoksi. Dopamiinipitoisuudet kohoavat kofeiinin, alkoholin ja sokerin läsnäollessa. Reseptilääkkeitä voidaan käyttää säätelemään dopamiinipitoisuuksia riippuen tulevasta sairaudesta.Esimerkiksi dopamiiniagonisteja kutsutaan huumeiden luokkaan Parkinsonin taudin hoitoon, nostamaan välittäjäaineen tasoja. Toisaalta dopamiiniantagonistit, joita voidaan määrätä mielenterveyden häiriöiden, kuten skitsofrenian, hoitamiseksi "kääntämällä" tasot.
Dopamiinin yhdistäminen ahdistuneisuuteen
Vuoden 2008 tutkimus "Journal of Nuclear Medicine" -sarjassa saapui ensimmäiseen johtopäätökseen, joka yhdistää sosiaalisen ahdistuneisuuden häiriöitä - erityinen ahdistustapa - muutettu dopamiinin saantiaktiivisuus striatumissa, osa aivoista. "Luonnon neurotieteessä" tutkijat julkaisivat tuloksia, jotka liittyivät ahdistukseen, tunneprosessointiin amygdaloon ja dopamiinin varastointikapasiteettiin. Tarkemmin sanottuna PET-skannaukset ja MRI-tutkimukset havaitsivat, että ihmiset, joilla oli enemmän dopamiinia varastoituaan vasempaan amygdalaan, eivät todennäköisesti voineet punnita ahdistusta testeillä.
