Sydämen pysähtyminen, joka ilmenee, kun sydänlihasta äkisti lopettaa pumppauksen, voi johtaa kuolemaan, jos potilaan elvyttämiseen liittyviä toimia ei oteta muutama minuutti. Keho tarvitsee oikeaa ravintoa sydämen lihaksen toimimiseen oikein. Runsaasti rasvaa, suolaa ja kolesterolia sisältävä ruokavalio voi edistää sydänsairauksia, jotka voivat aiheuttaa sydämenpysähdystä. Eteeristen vitamiinien ja kivennäisaineiden vähäinen ruokavalio voi myös aiheuttaa ongelmia. Tämä sisältää vähän kaliumia, mikä voi estää sydämen lihasten toimimasta kunnolla.
Päivän video
Tunnistaminen
Sydän lyö, kun se saa sähköisiä signaaleja hermojärjestelmästä, joka kertoo sen sopimasta. Nämä sähköiset signaalit kertovat sydämelle kuinka kovaa ja nopeaa pumpata. Jos tämä sähköjärjestelmä häiriintyy mistä tahansa syystä, sydän voi kehittää rytmihäiriön tai epäsäännöllisen rytmin. Sydämenpysähdyksen tapauksessa rytmihäiriö aiheuttaa sydämen lopettamisen, toteaa MedlinePlus-verkkosivusto.
Huomioitavaa
Kalium on elektrolyytti, jolla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä, mukaan lukien auttaa lihaksia sopimaan tasaisella ja koordinoidulla tavalla. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi kaliumia, hypokalemiaan kutsutussa tilassa voi vaikuttaa lihasten kehoon. Tämä sisältää lihakset, jotka ohjaavat sydäntä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan, kun kaliumtaso laskee liian alhaiseksi, sydän kohtaa epävakaasti ja rytmihäiriö voi kehittyä.
Syyt
Hypokalemia on monilla syillä. Penn State Milton S. Hersheyn lääkärikeskus suosittelee, että korkean riskin potilaat etsivät sellaisia oireita, kuten epäsäännöllinen pulssin, lihasten heikkous, kouristukset, limpness, hengitysvaikeudet, jalkahäiriöt; äärimmäinen jano, usein virtsaaminen ja sekavuus. Alhainen kaliumtaso voi esiintyä monien kroonisten sairauksien ohella, olla lääkkeen haittavaikutus tai johtuvat jatkuvasta oksentamisesta tai ripulista sairaudesta. Ne, joilla on syömishäiriöitä tai huonosti kaliumpitoisista elintarvikkeista ruokavaliota, ovat myös vaarassa hypokalemiaan.
Ratkaisu
Jos uhri kokee sydänpysähdyksen oireita, joihin kuuluu tajunnan menetys, hengityksen lopettaminen ja pulssi- tai verenpaineen menetys, ambulanssi tulisi kutsua heti. On välttämätöntä, että isku toimitetaan sydämeen yhdestä kahteen minuuttiin, lääkäri tai CPR: ssä ja defibrilloinnissa koulutettu laitosvaltio, kertoo American Heart Association. Uhrin mahdollisuudet selviytymiseen vähenevät 7-10 prosenttia joka minuutti joka kulkee ilman defibrillointia.
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Paras tehtävä on ehkäistä sydänpysähdystä aina, kun se on mahdollista. Tämä tarkoittaa tupakoinnin lopettamista, säännöllisen liikunnan saamista, stressin hallintaa ja ruokavaliota, joka on vähäinen suolalla, rasvalla ja kolesterolilla.Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti erilaisia elintarvikkeita keskittyen runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Lisäksi yli 10-vuotiaiden tulee pyrkiä saamaan 2 000 mg kaliumia päivittäin. Kaliumia löytyy lihasta, maidosta, hedelmistä ja vihanneksista, kertoo Maryland Medical Center. Jos puutetta epäillään, lääkäri voi suorittaa testejä ja suositella tarvittaessa täydentämistä. Tämä on tärkeää, koska liikaa kaliumia voi johtaa myös terveyteen liittyviin ongelmiin, joten lisäravinteet on otettava vain lääkärin valvonnassa.
