Laukauslaukaus on urheilullinen heitto tapahtuma, johon kuuluu lyömisen tai työntämisen raskaan metallipallon kanssa yksi käsi mahdollisimman pitkälle 7 metrin halkaisijaltaan ympyrästä. Laukaus on ollut esillä kaikissa moderneissa olympiakisoissa vuodesta 1896. Laukaus laittaa lähes kaikki lihakset kehossa, mutta jotkut lihakset käytetään enemmän kuin toiset.
Päivän video
Shot Moving
Käytettävissä on kaksi tapaa: spin ja liukumäki. Molemmat menetelmät alkavat voimalla. Shot putters käyttävät vahvoja quadriceps, hamstrings ja gluteus maximus lihaksia työntää pois ympyrän takaa ja luoda alkuperäisen työntövoiman tarpeen saada raskas metalli ammuttu liikkuvat ympyrän. Laukaus alkaa, kun urheilija asettaa suurimman osan painostaan yhteen jalkaan; siksi yksi jalka pyrkii toimimaan kovemmin kuin toinen tässä tapauksessa.
Energiansiirto
Alkuteho jalasta tuottaa runsaasti energiaa, joka on siirrettävä yläosaan keskiosion kautta. Midsectionin lihakset ovat vatsalihakset - joihin kuuluu vino, suorakulmainen abdominus ja transversus - pysyvän vahvoina ja jäykkiä tukemaan heittimien käsivarsien ja jalkojen ponnistuksia samalla kun varmistetaan, että energiaa ei menetetä. Shot putters käyttää niiden vinot lihakset erittäin voimakkaasti kiertää ylävartaloa ajaa ammuttu.
Työnnä laukaus
Laukaus työnnetään pois, toisin kuin heittää kuin baseball tai jalkapallo. Se pidetään urheilijan leuan vieressä ja sitten ajetaan eteenpäin voimakkaalla olalla ja käsivarrella. Työnnä laukaus pois käyttämällä rintakehän pectoralis-lihaksia, etupuolen deltoideja tai eturaajojen lihaksia ja ylähihnaksen takaosassa olevia tricepsejä brachii. Viistoja kutsutaan jälleen lisäämään viimeinen pyörimisvaikeus, jotta laukaus ohjataan mahdollisimman pitkälle.
Muut käytetyt lihakset
Laukauksessa käytetään myös paljon pienempiä lihaksia. Gastrocnemius tai vasikka, lihakset tarjoavat ylimääräisen työntää nilkkoja. Hip flexor lihakset vetävät heittäjän polven ylös ennen alkuajoa poispäin ympyrän takaosasta. Olkavarren vakauttavat supraspinatus, infraspinatus, teres minor ja subscapularis - kääntäjät, varmistavat, että olkapään kärki pysyy kiinnitettynä olkapäähän, ja sormenpidennykset antavat lopullisen liukumisen työntöjen lopussa yrittää työntää laukausta muutama tuumaa.
