Parisuhteen varhaisina päivinä, kun rakastu toiseen, teet vain tuijottaa heidän silmänsä. On unettomia öitä, jotka vietetään toisiaan katsellen, kun puhutaan aamunkoittoon asti, ja sydämen turvottavia hetkiä, kun lukitset silmät huoneen poikki ja tiedät tarkalleen, mitä toinen ihminen ajattelee.
Mutta sitten alat elää yhdessä, mennä naimisiin ja saada lapsia, ja elämä on kaiken tämän tiellä. Olet joko liian väsynyt käymään syviä keskusteluja suhteistasi ollenkaan, tai jos niin käy, ne käydään yleensä, kun toinen teistä tekee omletti ja toinen kiinnittää tiskialtaan. Ennen kuin tiedät sen, silmäkosketus ei ole enää etusijalla. Mutta asiantuntijoiden mukaan, jos tunnet olosi irti pitkäaikaisessa suhteessa, sen priorisoiminen uudelleen voi olla avain kaiken korjaamiseen.
"Silmäkontakti hukkuu helposti viestinnässä suhteen edetessä ja kasvotusten käydyt keskustelut korvataan keskusteluilla, jotka tapahtuvat illallisen, ajon jne. Aikana", sanoo Seattlessa toimiva suhteiden asiantuntija Lily Ewing, MA, LMHCA. "Mutta se on tärkeää, koska suurin osa siitä, mitä kommunikoimme kumppaneillemme, on sanatonta."
Todellakin, tohtori Albert Mehrabianin kuuluisan 1970-luvun aiheesta tehdyn tutkimuksen mukaan vain 7 prosenttia viestinnästä tapahtuu sanojen kautta, kun taas 38 prosenttia merkityksestä on peräisin äänestä ja toinen 55 prosenttia tulee kehon kielestä.
On selvää, että jokaisella eleillä ja ilmeillä lähettämillämme vihjeillä on merkitys, myös silmillämme. Seattlen lisensoidun kliinisen psykologin, PhD Carly Claney, mukaan silmäkosketus on "osoitus todellisesta yhteydestä". "Se voi kommunikoida, " olen täällä ", " kuuntelen ", " olen käytettävissä "ja" olet tärkeä ", hän selittää.
Seurauksena silmäkontaktin välttäminen voi osoittaa, että joku valehtelee sinulle tai piilottaa jotain, mikä ei ole koskaan hyvä merkki parisuhteessa.
"Silmäkosketuksen välttäminen voi merkitä luottamuksen puutetta, merkitä mahdollista epärehellisyyttä ja puuttua rehellisyydestä", sanoo Charese L. Josie, LCSW, CJ: n neuvonta- ja konsultointipalvelujen perustaja Portsmouthissa, Virginiassa. "Silmäkosketuksen antaminen osoittaa puolisollesi, että välität keskustelusta ja mikä tärkeintä, puolisosta ja suhteista. Jos emme pysty antamaan mitään, voimme antaa vain ajan ja huomion."
Lisäksi silmäkontaktin luominen voi auttaa herättämään uudelleen romantiikan tunteet, jotka niin usein haalistuvat, kun olet ollut yhdessä vuosien ajan. Tunnetussa psykologin Arthur Aronin vuonna 1997 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että muukalaisten esittäminen esittämään 36 kysymystä toisilleen ja tuijottamaan toistensa silmiin neljä minuuttia, riitti rakkauden tunteiden herättämiseen. Vuonna 2015 kirjailija Mandy Len Catron kokeili itse kokeilua yliopistollisen tutustumisen parissa kirjoittamalla The New York Timesissa, että "tuijottaminen jonkun silmiin neljä hiljaista minuuttia oli yksi hänen elämänsä jännittävimmistä ja kauhistuttavimmista kokemuksista".
Ja miksi näin on? Tunnettu biologinen antropologi Helen Fisher kirjoitti myydyimmässä kirjassaan Rakkauden anatomia , että silmäkontakti aktivoi "ihmisen aivojen primitiivisen osan, kutsuen esiin yhden kahdesta perustunteesta - lähestymisen tai perääntymisen". Seurauksena hän sanoi kuuluisasti: "Ehkä silmä - ei sydän, sukuelimet tai aivot - on romanssin alkuperäinen elin".
Joten, jos sinusta tuntuu, että parisuhde on takertunut, yritä katsoa kumppaniasi, kun puhut heidän kanssaan. Vaikka sinulla ei olekaan neljä minuuttia aikaa antaa, pieni silmäkosketus voi mennä pitkälle.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.