Riittävä ravitsemus on olennainen osa vauvan ensimmäistä elinvuotta, koska se vaikuttaa voimakkaasti kasvuun ja kehitykseen. Vauvan ateriasuunnitelma koko ensimmäisen vuoden ajan muuttuu iän ja kehitystyön perusteella. Ota yhteyttä lastentauteen ennen kuin päätät lapsesi ateriohjelmasta.
Päivän video
Alussa
Pediatria suosittaa rintamaitoa vastasyntyneiden ravitsemukseksi. Jos et suunnittele vastasyntyneesi imetystä, sinun pitäisi tarjota rautapitoinen äidinmaidonkorvike. Synnytyksestä noin 2 kuukauteen asti imeväisten tulee imettää noin kahdeksan-12 kertaa päivässä tai antaa 2 - 3 oz. äidinmaidonkorvikkeesta kahdeksan-12 kertaa päivässä. Kun ne alkavat kasvaa, imeväisten pitäisi pystyä ottamaan enemmän kaavaa ja vaativat vähemmän ruokkia. 2 - 4 kuukauden ikäisillä imeväisillä tulee ruokkia kahdeksan - 10 kertaa päivässä, ja ruokavalion pitäisi pystyä ottamaan 4-6 oz. 6-8 kertaa päivässä.
4-6 kuukautta
4-6 kuukauden välein rintaruokinnan vauvojen tulisi olla hoitavia kuusi-kahdeksan kertaa päivässä, tai ruokinta-annos 5-8 oz. viisi tai kahdeksaa kertaa päivässä. 4 kuukauden kuluttua, jos vauva pystyy pitämään päänsä ylös ja siirtämään ruokaa sivusuunnassa suussaan hänen kielellään, kuin saatat pystyä ottamaan käyttöön raudanviljelyyn tarkoitettua riisinviljaa. Rice-vilja on ensimmäinen suositeltava kiinteä ruoka, koska se on vähiten allergiaa. Sekoita 1 rkl. Riisinviljaa, jossa on tarpeeksi rintamaitoa tai kaavaa kypsän seoksen valmistamiseksi. Syötä vauva kerran päivässä, lisää riisinviljojen määrää korkeintaan 8 rkl. päivä, kun hänen ruokahalu ja taidot kiinteän ruoan parantamiseksi paranevat. Kun hän on ollut riisinviljalla viikon ajan, voit ottaa käyttöön kaurahiutaleita tai ohra-viljaa.
6-8 kuukautta
6-8 kuukauden ajan voit aloittaa sironnalliset hedelmät ja vihannekset vauvan ruokavalioon. Muista esitellä yksi uusi ruoka kerrallaan tarkkailemalla tarkasti kaikkia allergisia reaktioita, kuten ihottumaa tai vatsavaivoja. Vauvan tulisi edelleen saada enemmistö ravitsemuksesta rintamaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Tyypillinen päivä voi sisältää 24 - 32 oz. rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, 8 rkl. viljaa, 4 rkl. puhdashedelmiä, 8 rkl. puhdas vihanneksia ja 2-6 rkl. siipikarjanlihaa jaettuna kuuteen miniruokaan. Vauvan ruokahalu voi vaihdella päivästä toiseen, joten älä ole huolissasi, jos hän ei syödä kaikkea mitä tarjoat päivästä toiseen.
8-12 kuukausi
8-12 kuukautta saatat alkaa aloittaa pehmeämmän, pureskellun ruoan käyttöön, jos vauvallasi on hampaita ja kykyä pureskella ja manipuloida ruokaa. Keskustele lapsesi kanssa, jotta voit selvittää vauvan valmiuden. Tyypillinen 8--12 kuukauden ikäinen ateriaohjelma sisältää 24 - 32 oz. rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, 4-8 rkl. kuorittuja, pehmeitä keitettyjä vihanneksia, jotka leikataan purutaviksi paloiksi, 4-8 rkl. pehmeitä hedelmiä, 1-6 rkl. pehmeitä keitettyjä lihoja - lukuun ottamatta äyriäisiä ja munanvalkuaisia - sekä jyviä, kuten keksejä, paahtoleipää tai pastaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Ruoat ja maito tulisi jakaa kuuden pientä ateriaa päivässä.
