Aina kun kytket television päälle, olet melkein välittömästi pommittanut kuvista täydellisiä kappaleita, mainoksia laihdutustuotteista ja jopa paino tappio todellisuus kengät. Hollywoodin ottaminen ja painonpudotuksen kattavuus ja ihanteellinen kehon tyyppi voivat muokata oman mielipiteesi laihtumisesta, kuinka tehokasta laihtuminen voi olla ja kuinka nopeasti painoa voidaan irrottaa. Epärealistiset odotukset elimistölle ja laihtuminen matkan voi vain aiheuttaa sinut epäonnistumaan; ymmärrystä siitä, miten media vääristää totuuden, voi auttaa sinua saamaan terveellisempi asenne laihduttamisessa.
Päivän video
Julkkisosuus
Kun näet julkkis, jonka ihailet puhuttaessa painonpudotuksen täydentämisestä, harjoittelun tuotteesta tai kirjasta, on helppo ostaa mihin tahansa he auttavat myymään. Kun katsot tiettyä julkkisarvoa tai haluat jäljitellä häntä, olet todennäköisesti ostanut tuotteen, jota hän kannattaa. Vuoden 2009 suuntaviivat Federal Trade Commissionille sanovat, että julkkisyrittäjä on ilmoittanut hänen suhteensa palkkana toimijana tuotteelle, mutta lausunto ei ole aina selvä. Julkkikset ovat voineet vaikuttaa sinuun tiettyyn tuotteeseen sen tehokkuudesta riippumatta.
Parannus ja ilmansuodatus
Yksi suurimmista ongelmista mediassa ja laihtuminen on epärealistisia odotuksia, jotka aiheutuvat ilmakuvien, valokuvien ja parannusten tekemisestä mainoksiin, ennen kuin he menevät painamaan. Muotilehdillä, mainoksilla ja jopa verkkosivustoilla on täydet lainkäyttövaltaan käytettävät kuvat. Mikä näyttää täydelliseltä kehosta, joka johtuu ruokavalion täydentämisestä, voi todellakin olla vain fiksu ilmakuvaustyö. Kun vanha mainos menee, jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se on todennäköisesti.
Julkinen käsitys
Kun kuuluisa tähti laskee vauvan painon tai näyttelijän voitot ja menettää painon nopeasti roolille, se voi luoda käsityksen siitä, että laihtuminen on yksinkertainen, helppo ja nopea kaikille. Lehdet raportoivat säännöllisesti tunnettujen henkilöiden ruokailutottumuksista ja harjoitusten rutiineista. Nämä tähdet eivät kerro teille, että heillä on legioon henkilökohtaisia kouluttajia, stylisteja, henkilökohtaisia kokkeja ja mediahenkilöstöä, jotka työskentelevät 24 tuntia vuorokaudessa seitsemän päivää viikossa pitääkseen heidät virheettöminä. Tämä voi aiheuttaa epärealistisen käsityksen siitä, miten laihtuminen toimii, jolloin sinusta tuntuu turhautuneelta, kun et voi laskea painoa ja näyttää yhtä hyvältä kuin suosikki tähti.
Todellisuusnäytöt
Todellisuusesitykset ovat melko uusi kehitys mediaan kuvauksessa siitä, kuinka laihtuminen toimii. Todellisuusesitykset, joissa kilpailijat kilpailevat menettävän suurimman määrän painosta, näyttävät hämmästyttäviä muutoksia muutaman viikon aikana. Kun mittakaava sanoo, kilpailija on menettänyt 12 kiloa. viikon aikana saatat ihmetellä, miksi voit vain pudottaa yhden tai kaksi puntaa viikossa.Laihtuminen tosiasiallisesti osoittaa myös luoda ja markkinoida omia tuotteita, ja ääneen lausumaton lupaus samanlainen laihtuminen menestys sinulle kotona.
