Kausiluonteinen ylensyönti, tilapäinen hormonaalinen epätasapaino tai raukeaminen harjoitusrutiineissa ovat kaikki tyypillisiä selityksiä pakkaamiseen muutamia ylimääräisiä kiloa. Kuitenkin nopea painonnousu ilman ilmeistä syytä, varsinkin jos siihen liittyy sellaisia oireita kuin hallitsematon nälkä, turvotus, hengenahdistus, yliherkkyys kylmälle tai hiustenlähtöä, saattavat ilmaista vakavia sairauksia ja ne on aina viitattava terveydenhuoltoon tarjoaja.
Päivän video
Nesteen säilyttäminen
Liiallisen nesteen kertyminen elimistöön tai turvotus voi olla ohimenevä ja vaaraton tai merkki ongelmista, kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja munuaisten vajaatoiminta tai maksasairaus. Yleisiä oireita ovat kasvojen turvotus ja käsien ja alemman ääripäiden turvotus, ja raskaana tai kuukautiset naiset ja iäkkäät ihmiset kokevat usein niitä. Syitä ovat istuminen tai seisominen yhdessä paikassa liian kauan, syöminen suolapitoiset elintarvikkeet, allergiat, korkea tai matala verenpaine ja altistuminen liialliselle kuumuudelle tai suurille korkeuksille.
Endokriiniset häiriöt
Endokriinisysteemiin kuuluvat lisämunuaiset, aivolisäkkeet ja kilpirauhaset, jotka kaikki tuottavat hormoneja, jotka säätelevät metabolisia toimintoja. Cushingin oireyhtymässä, joka on lisääntynyt kortisolin taso, voi ylimää- rä itse valmistaa itse tai aiheuttaa steroidihormoneja, kuten prednisonia. Oireista ovat ylävartalon liikalihavuus, usein yhdistettynä pyöristettyihin kasvoihin ja rasvan kertymiin kaulan alueella ja olkapäiden välillä.Kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu kilpirauhashormonien puutteellisesta tuotannosta, mikä johtaa hidasvaihduntaan ja vastaavaan painonnousuun.
Nikotiini ja alkoholipitoisuus
Nikotiini on sekä stimulantti että ruokahalua, joten kun ihmiset lopettavat tupakoinnin, niiden aineenvaihdunta hidastuu ja he tuntevat syövän enemmän. Tämä yhdistettynä ruoan parantuneeseen makuun aiheuttaa usein painon nousua. Alkoholin käyttö voi olla toinen merkittävä tekijä painonnoususta sekä monenlaisia muita terveysongelmia, kuten sydän- ja maksasairauksia. Mukaan McKinley Health Center Illinois University, yksi 12-oz.olut sisältää 140 kaloria ja 5 oz. Margaritalla on 550 kaloria. Alkoholin liiallinen kulutus häiritsee myös kehon kykyä imeä ravinteita elintarvikkeista, mikä on toinen riskitekijä sekä painonnousuille että aliravitsemukselle.
