Eräänä perjantai-iltana mieheni ja minä ja kaksi lapsemme käpertyivät perhehuoneeseen katsomaan elokuvaa yhdessä. Valmistelimme popcornia ja kaikkea, mutta näytön huono Iron Man ei saanut huomiota.
Mieheni työskenteli viimeisimmässä luomuksessaan Minecraftissa. 12-vuotias tyttäreni pelasi toista videopeliä. Ja 14-vuotias poikani katseli YouTube-videota ja nauroi niin äänekkäästi kompastukseen, että hän päätti lähettää sen meille - kyllä, kun me kaikki istuimme huoneessa yhdessä .
Tekstihälytys keskeytti oman sosiaalisen median vierityksen ja ravisti minua hetkestä niin kauan, että lopulta tajusin, että olemme addikettien perhe. Näyttöruutuista oli tullut viihdemme, uutislähteemme, sosiaalisen elämämme ja viime aikoina ja pelottava tapa kommunikoida.
Asioiden piti muuttua ja niiden piti muuttua radikaalisti. Joten tein mitä kaikki nykyaikaiset vanhemmat tekisivät: Menin yläkertaan modeemimme luokse ja sammutin sen yksinkertaisesti.
Niin äärettömältä kuin se saattaa kuulostaa, tiesin sen toimivan. Uimoni oli oikeasti inspiraatiota. Kun aviomieheni kasvoi, hänen isänsä kiinnitti seinäkytkimen perheen televisioon. Aina kun hän luuli mieheni ja veljeni katselevan liikaa televisiota, hän käveli kytkimen päälle ja sammutti sen. Hän kertoi pojilleen, että heidän vanhassa televisiossaan on pitänyt olla lyhyt aika, ja he uskoivat häneen. Kaikki jättäisivät huoneen ja löytäisivät sen sijaan kirjan tai pään.
Menin takaisin alakertaan ja ilman mieluummin näytöitä häiritsemään heitä, mieheni ja lapseni katsoivat suoraan minuun, mikä tuntui ensimmäisellä kerralla viikkoissa. Sanoin jokaiselle, että Internet toimi, ja meidän olisi pitänyt pelata sen sijaan lautapeli. Vedin perheen suosikin - Catanin asukkaiden - ja toivoin parasta. Siellä oli hölynpölyä, jotkut kaunaa, jotkut valittavat. Muutamassa minuutissa olimme kuitenkin käyneet kauppakortteja, kauppakertomuksia ja mikä tärkeintä, kaupankäyntinäyttöjä keskustelua varten. Se oli todiste siitä, että vanhat tavat ovat joskus parhaita.
Shutterstock
Ydinperheemme voi olla vain neljä, mutta meidän välillämme oli 12 laitetta, mikä tarkoittaa, että henkilöä kohden oli noin kolme. On vaikea sanoa, kuinka olemme päässeet tänne. Ehkä kollektiivinen riippuvuutemme alkoi, kun lopetimme Lego-tornien rakentamisen pikkulasten kanssa ja sen sijaan annimme heille iPadin tehdä se digitaalisesti.
Mutta perheemme riippuvuudesta tuli todella vakava, kun molemmat lapsemme saivat omat digitaaliset laitteet. Tytärmme oli 8 ja poikamme 10, kun he molemmat saivat Kindlesin, minkä myönnän, että he käyttivät enemmän peleihin kuin lukemiseen. Sitten, 11 ja 13 vuotta vanha, tyttäremme sai iPodin ja poikamme sai iPhonen. Mielestäni kaikki oli alamäkeä sieltä.
RescueTime-sovelluksen mukaan - älypuhelinsovellus, joka seuraa digitaalisiin laitteisiin vietettyä aikaa - keskimääräinen henkilö viettää kolme tuntia ja 15 minuuttia puhelimessa päivittäin. Olimme varmasti selvästi keskiarvon yläpuolella.
Tuon kohtalokkaan elokuva-illan jälkeen mieheni ja minä päätimme pitää perheen tapaamisen puhuaksemme siitä, mitä on muutettava. Halusimme sisällyttää lapsemme näihin päätöksiin, koska tiesimme, että heidän on ajateltava enemmän omien hyvinvointien käynnistämisestä ja virittämisestä tweenaina ja teini-ikäisinä. Aluksi se ei mennyt hyvin. Mutta paljon keskustelujen, jonkin verran oviaukon ja jonkin verin virittämisen jälkeen (se tosin minulta oli totta), perustimme suunnitelman palata tasapainoisempiin suhteisiin toistensa ja näytöidemme kanssa.
Perustimme näytönvapaita päiviä, mikä tarkoittaa maanantaisin torstaisin, emme katso televisiota tai pelaa videopelejä. Tuota osaa ei ollut kovin vaikea nähdä, koska koulupäivinä ei ollut paljoa aikaa seisokkeille.
Shutterstock
Perjantaisin – sunnuntaisin kaikki sopivat sammuttavansa laitteensa klo 19.00. Poistimme älypuhelimistamme sovellukset ja kaiken sosiaalisen median. Me pienensimme vain yhden television. Poistimme maksetut suoratoistopalvelut ja pudotimme kaapelin alas vain peruskanaville.
Totta puhuen, nämä ensimmäiset päivät eivät olleet helppoja. Vaelsimme melko paljon talon ympäri, etten ole varma mitä tehdä käsillämme. Mieheni ja minä tarkistimme puhelimemme vain löytääksemme, ettei siellä ole mitään viihdyttävää meitä (lukuun ottamatta pankkitiliemme tarkistamista tai säätietojen tarkistamista).
Poikani haki turvapaikkaa Xboxistaan vain löytääkseni mieheni piilottaneet kaukosäätimet lukittuun laatikkoon. (Kuten isä, kuten poika, eikö?) Jälleen, se voi kuulostaa äärimmäiseltä, mutta mieheni loi laatikon paitsi poikani riippuvuuteen, mutta myös omakseen. Hänen oli myös pidettävä itsensä poissa kiusauksesta.
Viime kädessä kuitenkin olin se, joka piti uudet näytötön elämämme haastavimpana. Työskentelen kotoa eniten päiviä kannettavalla tietokoneella, ja älypuhelimesi toimii kanavana postilaatikon ja asiakkaideni välillä. Puhelimen laskeminen ja ilmoitusten huomioiminen, äänimerkien ja Facebook-viestien pingi osoittautui vaikeammaksi kuin odotin.
Päätin sammuttaa puhelimen äänihälytykset ja poistin useimmat ilmoitukset. Ja päivinä, kun todella kamppailen, laitan puhelimeni toiseen huoneeseen kokonaan.
Shutterstock
On kulunut muutama kuukausi siitä, kun aloitimme tämän digitaalisen ruokavalion, ja se menee hyvin. Itse asiassa emme selviä vain ilman näyttöjämme, vaan kukoistamme. Minusta tuntuu, että olen keskittynyt takaisin. Noutin kirjan toisena päivänä ja sain tosiasiallisesti läpi kuusi ensimmäistä lukua. Lapseni sanovat, että he eivät kaipaa Instagramia tai Twitteriä. Itse asiassa he alkoivat puhua mieheni ja minun kanssani enemmän, koska emme ole enää kaksi synkronoitumattomia vanhempia, jotka ovat myös liimattu puhelimiin.
Toisena aamuna mieheni ja minä istuimme yhdessä kahvin päällä, ennen kuin lapset heräsivät ja puhuivat tunnin. Puhuminen toisiinsa. Ei tekstiviestit, ei kommentoi, mutta todella puhutaan. Jotenkin se kuulostaa sekä uudelta että vanhanaikaiselta. Ilman näyttöämme suodattaa aikamme yhdessä, olemme kaikki tulleet lähemmäksi ja vanhempana se on todella kaikkea mitä ikinä voisin toivoa. Ja katso lisää laitteen riippuvuudesta, katso 20 merkkiä, että olet riippuvainen älypuhelimellesi.
