Munasärsyt ovat kasveja kohdussa, jotka eivät ole syöpäkasvaimia ja jotka eivät useinkaan aiheuta oireita. Naiset sairastuvat todennäköisesti kohdun fibroideihin raskauden aikana, ja ruokavaliolla voi olla suuri merkitys siitä, kehittäisikö fibroideja ja kuinka nopeasti he menevät pois. Mayon klinikan mukaan sinulla voi olla kohdun limakalvoja, jos koet raskas verenvuoto, lantionkipu, selkäkipu tai ummetus. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, tarvitsetko lisäkäsittelyä, jotta pääset eroon fibroideista, mutta sillä välin syövät myös tiettyjä elintarvikkeita.
Päivän video
Meren vihreät
Vihannekset, jotka kasvavat merenpinnan alla, sisältävät runsaasti ravitsemuksellisia etuja, jotka voivat myös vähentää kohdun limakalvoja. Linda Page kertoo kirjassaan "Linda Page's Healthy Healing: opas itsensä paranemiselle kaikille", että merivesi, kuten merilevä, sisältää lukuisia määriä vitamiineja, mineraaleja ja entsyymejä, jotka edistävät terveyttä, mukaan lukien terveyttäsi kohtu. Merivesi sisältää jodia, erityisen hyödyllistä ravintoainetta, joka voi kohdistaa kohdun fibroideja. Merilevien lisääminen ruokavalioosi nostaa joditasoja ja auttaa vähentämään fibroideja.
Valkosipuli
Valkosipuli on vahva ruoka, joka parantaa monien elintarvikkeiden makua. Valkosipulin lisääminen ruokavalioosi voi myös auttaa kohdun limakalvon hoidossa työskentelemällä kutistelemaan niitä. Phyllis A. Balch kertoo kirjassaan "Prescription for Nutritional Healing", että valkosipulinkynsien yhdisteet voivat estää tuumorin kasvua sekä kohdun limakalvon kasvua. Valkosipuli sopii myös immuunijärjestelmään, koska se sisältää voimakkaita antioksidantteja. Tuoreella valkosipulla on joitain etuja, ja Balch lisää, että valkosipulin lisäykset voivat olla tehokkaampia, jos sinulla on suuria fibroideja.
Oranssi hedelmät ja vihannekset
Antioksidantti, joka antaa oransseille hedelmille ja vihanneksille vilkkaan värin, on beetakaroteeni, josta tulee vitamiinia, kun ruumiisi kehittää näitä ruokia. Balch huomauttaa, että A-vitamiini auttaa edistämään terveitä kudoksia ja asianmukaista kudosten korjaamista, mikä voi kannustaa kohdun limakalvoja kutistumaan sekä parantua hyvin. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti beetakaroteenia, kuten bataattia, porkkanoita, appelsiini paprikaa ja kantaliinaa, voivat lisätä tämän tärkeän vitamiinin saantia ja myös tehokkaasti hoitaa fibroideja.
Citrus Fruits
Toinen tärkeä vitamiini kohdun limakalvojen hoitoon on C-vitamiini. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka tukee asianmukaista immuunijärjestelmää ja voi myös estää infektion. Lisäämällä C-vitamiinin saantoa voi myös myötävaikuttaa myös fibroidien kutistumiseen, Balch sanoo.Muita C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat paprikat, mansikat ja kiivit.
