Energiaa lisäävät yrtit usein toimivat lisäämällä aineenvaihduntaa, joka auttaa sinua polttamaan rasvaa ja voi johtaa laihtuminen. Menettäminen kiloa ja tuumaa, vastaavasti, voi automaattisesti johtaa lisääntyneeseen energiaan, koska sinulla on vähemmän painoa kuljettaa. Tarkista aina lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat uuden kasviperäisen hoidon, koska jotkin yrtit voivat häiritä lääkitystä tai aiheuttaa haittavaikutuksia. Tee ravitsemus ja käytä terveydentilastasi selkärankaa, varaamalla yrtit potentiaalisille tukiryhmille.
Päivän video
Vihreä tee
Pidetään voimakkaampana antioksidanttina kuin C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia, vihreää teetä ylpeilee suuria pitoisuuksia terapeuttisia yhdisteitä, joita kutsutaan polyfenoleiksi. Vihreän teen polyfenolit näyttävät lisäävän aineenvaihduntaa, polttavat rasvaa ja säätelevät verensokeria. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee joko juoda kaksi tai kolme kupillista vihreää teetä joka päivä tai ottaa sen kapseleina annoksena 100-750 mg joka päivä.
Ulkoinen hoito
Aromatherapistin Jeanne Rose suosittelee yrttejä ja kasviperäisten eteeristen öljyjen käyttöä kylpyläöljyihin ja saippuoihin sekä tuoksua huoneeseen, joka herättää tunnelmasi ja edistää veden painon laskua. Hänen suosittelemaan antibloat-kylpy-seokseen kuuluu sitruunankuori, laventeli, rosmariini, katajanmarjat, männynneulat ja merilevä. Hän suosittelee infuusiota 4 oz. yhteensä vähintään kolme yrttejä 2 qts. kiehuvaa vettä. Lisää vakiintunut, hieman jäähtynyt neste kylpyyn. Lisääntynyttä energiaa varten Rose ehdottaa erityisten eteeristen öljyjen käyttöä kasviperäisissä diffuusoreissa, kynttilöissä tai kylpyöljyseoksissa.Kasviperäisten öljyjen herättämiseen kuuluvat sitruspohjaiset öljyt kuten greippi tai sitruuna sekä kataja, rosmariini, piparminttu ja basilika.