Nyrkkikasvista peräisin oleva nettle-juurihappo, joka on suosittu täydennys kehonrakentajille, pidetään suhteellisen turvallisena täydennyksenä. Toisin kuin muut epäilyttävät lisäaineet, kuten efedriini, joka on osoittautunut vaaralliseksi ja joissakin tapauksissa tappava, nokkosen juurihartsi voi tarjota kehonrakentajille turvallisempaa tapaa lisätä ja käyttää testosteronia.
Päivän video
Kehonrakentajat
Nisäkkäiden uute on peräisin kasvien lehdistä ja juuresta ja sitä käytetään usein anemian hoitoon, koska nokkoslehdet sisältävät suuria rautapitoisuuksia. Kehonrakennuksen kannalta nokkosuutteet näyttävät vaikuttavan testosteronin tasoon kehossa. Testosteroni pyrkii "sidottamaan" sukupuolihormonin sitovaan globuliiniin - SHBG - mutta se on käyttökelpoisempi ja vähemmän haitallinen, kun se on vapaata kiertää. Bastyrin yliopiston mukaan nokkosuutin sitoutuu SHBG: hen ottamalla testosteronin paikka, joka on vapaa vapaana.
Anekrotalliset vaikutukset
Testosteroni keskittyy lihaskudokseen. Koska testosteroni pysyy vapaana elimistössä, lisääntynyt vapaasti virtaava testosteroni voi lisätä lihasvoiman tasoa ja vähärasvaisen lihaksen määrää. On olemassa anecdotal raportteja, että nokkosuihkumahdollisuus auttaa myös täydentämään testosteronin määrää kehossa, joka voi dramaattisesti vähentyä kehonrakennuksen harjoittelun aikana; Näitä väitteitä ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kliininen tutkimus osoittaa, että nokkosen lieventäminen suurentaa eturauhan oireita, mutta se ei kutista eturauhantaa, joten sen toimintamekanismi on vielä epäselvä.
Lisäravinteet
Nettle-uutetta on yleensä turvallista, ja haittavaikutuksia, kuten lievää vatsavaivoa ja nesteen kertymistä. Kaupallisissa valmisteissa kuitenkin nokkosuutetta yhdistetään usein muihin täydennyksiin, jotka eivät ole niin hyödyllisiä. Kehonrakennus-sivusto Todellakin Huge touts Andro-Shock -tuotetta, joka sisältää nokkosenkestävää uutetta yhdeksi "10 tehokkaasta testosteronivahvistimesta yhdessä." Ainesosina ovat myös tonkatali, DHEA ja bulgarian tribulus terrestris, jotka voivat nostaa testosteronipitoisuuksia.
Varoitukset
Vaikka nokkosuutin voi vähentää eturauhan ongelmien riskiä, osittain vapauttamalla testosteronia, kehonrakentajat tekevät riskejä lisäämällä testosteronitasojaan. Liiallisen testosteronin haittavaikutuksia voivat olla: haittavaikutukset kolesteroliin; päänsärkyä; ahdistuneisuus; ärtyneisyys; raivo; libidon väheneminen ja syöpää, mukaan lukien eturauhassyöpä, lisääntynyt riski. Jos olet kehonrakentaja, sinun on neuvoteltava lääketieteellisen asiantuntijan kanssa nokkosenkeli täydentää ja muita lisäravinteita olet tekemässä.Nettikasviuutteen ottaminen voi myös häiritä reseptilääkkeitä, mikä on syy kuulla terveydenhuollon tarjoajalta ennen otteen käyttöä.
