Joka päivä meillä on täynnä valintaa: mitä pukea, mitä tehdä ja tietysti mitä syödä. Ja kun kyse on syömisestä, valinta saattaa vaikuttaa sinne eniten. Tietyn päivän aikana teemme yli 300 valintaa ruokavaliostamme. Tajuatko sen vai et, pienimmätkin valinnat - olipa sitten valittu majonees sinapin kanssa tai valitsemalla Splenda sokerin sijasta - voivat saada aikaan metabolisen perhonen vaikutuksen kehon läpi. Onneksi navigointi valitussa maailmassa on tullut paljon helpommaksi.
Sisarsivustomme ihmiset, syö tätä, ei sitä! , ovat yhdessä Cadence13: n kanssa, joiden tuottajien takana on maailman suosituimpia podcasteja - mukaan lukien erittäin suosittu Pod Save America - julkaisemaan uuden Eat This, Not That! podcast. Isännöi Best Life -yhtiön oma David Zinczenko, joka on kirjoittanut yli 20 bestseller-ruokakirjaa, mukaan lukien nollavatsa dieetti , nollasokeriravinto ja vasta julkaistu The Super Metabolism Diet ja Jon Hammond, Galvanoidun median strategiajohtaja ( Best Life -yhtiön emoyhtiö), podcastin tarkoituksena on tutkia erilaisia tapoja puuttua ruokavalintoihin päivittäisessä elämässämme.
"Nyt päästyään niihin moniin ruokavalintoihin monet meistä tekevät saman valinnan joka päivä noustessamme", Hammond sanoo tässä ensimmäisessä jaksossa. "Ja koska tämä on jakso yksi, näyttää siltä, että on tarkoituksenmukaista sukella asiaan, jota useimmat meistä ajattelevat ensin aamulla: Kahvi."
"Uskon todella, että alaan miettiä kahvia ennen heräämistä", Zinczenko sanoo.
Koko 20 minuutin podcastin aikana isännät peittävät paljon maata, mistä maasta juomalla eniten kahvia (se ei ole me) siihen, kuinka monta kuppia sinun pitäisi kuluttaa päivittäin (mahdollisuudet ovat, sinun pitäisi tehdä joitain muutoksia) siihen, kuinka voi tehdä kahvista todella sydänterveellisen päivittäisen juoman. Kuuntele se täällä ja muista kirjautua tuleviin jaksoihin Apple Podcastien kautta.
