Talouden yhdistämisen, lasten kasvattamisen ja lisääntyneiden kotityötöiden välillä avioliitto voi varmasti olla stressinlähde. Mutta osoittautuu, että avioliiton saaminen voi myös vähentää ahdistusta. Uusi PLOS One -lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että puolisosi pitäminen vierelläsi voi olla todellinen stressin lievittäjä kriisin aikana.
Brigham Youngin yliopiston psykologian professori Wendy Birmingham ja hänen kollegansa pyysivät tutkimusta varten 40 avioparia suorittamaan haastava tehtävä tietokoneella, kun taas infrapunakamera mittasi jatkuvasti oppilaidensa kokoa. Kun olemme stressissä tai pelkäämme, oppilaamme dilataavat, joten kamera antoi biologisen merkin siitä, kuinka osallistujat reagoivat tehtävän paineeseen. Joidenkin parien oli tehtävä tehtävä erikseen, kun taas toiset suorittivat tehtävän puolisonsa ollessa heidän vierellään.
Vaikka kaikilla osallistujilla oli stressin merkkejä, kun he ottivat tehtäväänsä alun perin, ne, joiden puolisot istuivat vieressä koko koettelemuksen aikana, rauhoittuivat huomattavasti nopeammin kuin ne, joiden piti tehdä se yksin. He pystyivät suorittamaan toimeksiannon matalammalla stressitasolla kuin yksin lentävät kollegansa.
"Kun meillä on puoliso vieressämme ja kanssamme, se todella auttaa meitä liikkumaan ja selviytymään stressistä, joka meidän on kohdattava elämässä", Birmingham sanoi.
Mielenkiintoista on, että vuoden 2018 tutkimuksessa todettiin, että kun romanttiset kumppanit pitävät käsiä, heidän hengityksensä, sykeensä ja jopa aivojensa aaltokuviot todella synkronoituvat, mikä antaa heille mahdollisuuden lievittää sekä tunne- että fyysistä kipua. Mutta tämä uusi BYU-tutkimus on ainutlaatuinen siinä mielessä, että siinä käytettiin biologisempaa keinoa mitata stressiä, toisin kuin luottaa tutkimuksiin.
"Tyylikäs asia on, että oppilaat reagoivat 200 millisekunnin sisällä stressitekijöiden puhkeamiseen", kertoi BYU: n psykologian professori ja tutkimuksen yhteiskirjailija Steven Luke. "Se voi mitata välittömästi, kuinka joku reagoi stressiin ja voiko sosiaalisen tuen saaminen muuttaa sitä. Se ei ole vain erilainen tekniikka, vaan eri aikataulu."
Tutkimus perustuu myös aiempaan tutkimukseen, jonka mukaan avioliitto voi auttaa alentamaan verenpainetta, ruumiin massaindeksiä ja kolesterolia, vähentämään sydänsairauksien ja dementian riskiä ja jopa lisäämään yleistä pitkäikäisyyttäsi. Lisätietoja tästä, selvitä miksi Science Says onnellisen avioliitto tarkoittaa pidempää elämää.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.