Jokaisesta "tykkäävästä" tai mukavasta kommentista sosiaalisessa mediassa näyttää olevan vielä viisi muuta, jotka haluavat pudottaa muita. Ja on helppo olettaa, että etenkin murrosikäisille naisille nämä kielteiset kommentit ovat heidän mielenterveytensä ja hyvinvointinsa puitteissa. Mutta se ei ole koko tarina, sanoo uuden tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin The Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä .
Lontoon Imperial Collegen ja University College Londonin tutkijat haastattelivat tutkimusta varten kolmen vuoden aikana lähes 10 000 Englannissa olevaa 13–16-vuotiasta teini-ikäistä. Jokaisen haastattelun aikana osallistujat kertoivat, kuinka monta kertaa he tarkistavat sosiaalisen median, kuinka paljon he nukkuivat, kuinka paljon fyysistä aktiivisuutta he saivat ja kuinka he tekevät psykologisesti. Ei ole yllättävää, että tutkijat löysivät selvän yhteyden lisääntyneen sosiaalisen median käytön ja masennuksen välillä. Mutta todellinen syy johtui siitä, että se syrjäyttää muut toiminnot, kuten unen, ja avaa oven verkkokiusaamiseen.
Tutkijat havaitsivat, että 60 prosenttia tutkittujen teini-ikäisten tyttöjen psykologisesta ahdingosta voi johtua huonosta unen laadusta ja lisääntyneestä verkkokiusaamisesta, toisin kuin tweeting, Snapping tai 'Gramming.
"Tuloksemme osoittavat, että sosiaalinen media itsessään ei aiheuta haittaa, mutta että usein käytetty käyttö voi häiritä mielenterveyteen myönteisesti vaikuttavia toimia, kuten nukkuminen ja liikunta, lisäämällä nuorten altistumista haitalliselle sisällölle, erityisesti kielteisille kokemuksille. verkkokiusaamisesta ", sanoi tutkimuksen avustaja Russell Viner Lontoon University Orlando Streetin lasten terveydenhuollon instituutin Great Ormond Streetin instituutista.
Kuten Viner kertoi The Guardianille , "Vaikka pakkomiellemme paljon sosiaalisesta mediasta, kuinka paljon me pakkomielle siitä, kuinka paljon nuoret nukkuvat? Ei kovinkaan paljon - mutta se on itse asiassa tärkeämpi tekijä heidän mielenterveytensä määrittämisessä."
Teini-ikäiset tarvitsevat toimiakseen paljon enemmän unta kuin aikuiset yötä, ja kaikenlaisen digitaalisen viestinnän ohella kasvava määrä kotitehtäviä, suurin osa heistä ei saa sitä. Valtakunnallisen lastensairaalan mukaan teini-ikäisten keskimääräinen nukkumismäärä on noin seitsemän tuntia, mutta he tarvitsevat noin yhdeksän ja puoli tuntia ollakseen parhaimmillaan. Ja koska teini-ikäisten mielenterveys ja itsemurhien määrän nousu ovat edelleen huolenaiheita, näyttää selvältä, että vähemmän tunteja WhatsAppissa vietettyjä tunteja ja enemmän tunteja, jotka vietetään näiden Z: n kiinniottamiseen, on ainakin hyvä paikka aloittaa. Ja lisää siitä, miten sosiaalinen media vaikuttaa hyvinvointiimme, tässä on 20 tapaa, joilla sosiaalinen media painottaa meitä.
