Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielisairauksia Yhdysvalloissa. Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistyksen mukaan ahdistus vaikuttaa 40 miljoonaan aikuiseen maassa, mikä on yli 18 prosenttia väestöstä. Ne, jotka taistelevat sen kanssa, tietävät, että pahimmassa tapauksessa ahdistus voi olla heikentävä ja voi tuntua, ettei loppua ole näkyvissä. Mutta uuden tutkimuksen lehdessä Affective Disorders sanoo, että toipuminen ahdistuksesta on täysin mahdollista. Tärkeintä on saada joku nojaamaan ja löytää henkisyys.
Toronton yliopiston tutkijat tutkivat valtakunnallisesti edustavaa otosta 2 128 kanadalaisesta aikuisesta, joilla on ollut yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD), ja havaitsi, että 72 prosentilla heistä oli ollut ahdistumattomuus vähintään yhden vuoden ajan. Lähes 60 prosenttia osallistujista kertoi, että heillä ei ollut muita mielenterveyteen tai riippuvuuteen liittyviä ongelmia, kuten päihteiden väärinkäyttö, itsemurha-ajatukset tai masennus. Itse asiassa 40 prosenttia kertoi olevansa "erinomaisen" mielenterveyden tilassa, mikä tarkoittaa, että viime kuussa he tunsivat olonsa onnelliseksi melkein päivittäin ja tunsivat korkeaa sosiaalista ja psykologista hyvinvointia. He ovat myös kokeneet vapauden kaikista mielenterveysongelmista kuluneen vuoden aikana.
Tutkijat löysivät muutamia määritteleviä tekijöitä niissä, jotka ilmoittivat olevansa täysin ahdistuneita. Ensinnäkin ihmiset, joilla oli ainakin yksi henkilö, johon he voivat luottaa sairauteensa, olivat kolme kertaa todennäköisemmin erinomaisella mielenterveydellä kuin ne, joilla ei ollut. "Luottamushenkilöön ulottuva sosiaalinen tuki voi edistää kuulumista ja omavaraisuutta, mikä voi edistää paranemista", tutkimuksen yhteiskirjailija Kandace Ryckman sanoi lausunnossaan.
Tutkimuksen johtavan kirjailijan Esme Fuller-Thomsonin, Toronton yliopiston elinikäisen ikääntymisen instituutin johtajan mukaan tulokset viittaavat siihen, että "täydellinen toipuminen on mahdollista, jopa niiden keskuudessa, jotka ovat kärsineet häiriöstä monien vuosien ajan".
Hän totesi heidän tuloksensa todistavan myös, että mielisairaudesta toipumisen ja korkeampaan voimaan uskomuksen välillä on vahva yhteys. Osallistujien joukossa uskontoon tai hengellisyyteen kääntyneiden selvittämiseksi arjen vaikeuksista oli 36 prosenttia todennäköisemmin erinomainen mielenterveys kuin niillä, jotka eivät.
Jotkut muut tekijät, jotka näyttivät vahingoittavan mielenterveyttä, olivat unettomuus, sosiaalinen eristäytyminen ja huono fyysinen terveys.
Tämä uusi tutkimus osoittaa, että ahdistus on erittäin hoidettava häiriö. Mutta valitettavasti monet ihmiset välttävät ammatillisen avun saamista mielisairauksien ympärillä olevan sosiaalisen leimautumisen takia. Toivottavasti nämä havainnot inspiroivat ketään, joka voi itse olla tekemisissä ahdistuksen kanssa, hakemaan apua, luottamaan läheisiin henkilöihin ja löytämään jotain yhteydeksi henkisesti. Se voi olla kaikki mitä he tarvitsevat toipuakseen kokonaan.
