Tekniikan aikakaudella elämisellä on väistämättömiä etuja. Monet ihmiset voivat työskennellä kotoaan milloin tahansa heistä tuntuvat, aikataulusi on joustavampi ja voit jopa hyödyntää joitain ulkopuolella työskentelyn etuja. Mutta Academy of Management Proceedings -lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan päivystyksen olo 24/7 ei tee yleistä hyvinvointiasi.
William Beckerin, Virginia Techin Pamplin College of Business -johtamisen apulaisprofessorin ja tutkimuksen yhdessä kirjoittajan mukaan, työn tekeminen kotiin mukanasi rasittaa suurta osaa elämästäsi.
"Kilpailevat työ- ja muun elämän vaatimukset aiheuttavat työntekijöille ongelman, joka laukaisee ahdistuksen tunteet ja vaarantaa työ- ja henkilökohtaisen elämän", Becker sanoi.
Mutta vaikka sinulla ei olisikaan tosiasiallista työtä ulkopuolella, yksinkertaisesti tietämällä , että pomosi voi lähettää sinulle sähköpostia kysymyksellä tai toimeksiannolla milloin tahansa, voit estää ihmisiä pitämästä kaivattua tauota työstään.
"Tutkimuksemme paljastaa todellisuuden:" joustavat työrajat "muuttuvat usein" työksi ilman rajoja "vaarantaen työntekijän ja hänen perheensä terveyden ja hyvinvoinnin."
Paitsi, että pomosi sähköpostin ennakoiminen nostaa stressitasoja, se voi myös tehdä sinusta todennäköisemmän huomioimatta perheenjäseniäsi ja henkilökohtaisia velvollisuuksiasi, jotka aiheuttavat todellisia emotionaalisia kustannuksia. Ja vaikka työntekijöiden odottaminen jatkuvasti kellonajan tuntuu teoriassa hyvä idea, käytännössä se johtaa vähemmän henkisesti terveisiin ja tuottaviin työntekijöihin. Sellaisena Becker suosittelee, että työnantajat pitävät tiukemmat rajat työntekijöidensä kanssa.
Se on ajatus, jota New York City jo harkitsee. Kaupunginvaltuuston jäsen Rafael Espinal esitteli äskettäin työn katkaisemisen lakiehdotuksen, jonka ansiosta työnantajien olisi laitonta ottaa yhteyttä työntekijöihin työajan päätyttyä.
"Siellä on paljon newyorkilaisia, jotka eivät tiedä milloin heidän työpäivänsä alkaa tai milloin heidän työpäivä päättyy, koska olemme kaikki niin sidoksissa puhelimiemme", Espinal kertoi WCBS: lle. "Voit silti työskennellä, voit silti puhua pomosi kanssa, mutta tämä vain sanoo, että kun sinusta tuntuu, että olet saavuttanut kiehumispisteesi etkä pysty enää tekemään sitä, pystyt irrottamaan ja purkamaan hetki."
Kun työ vaatii työntekijän päivystystilan ympäri vuorokauden, Becker ehdottaa, että tämä odotus ilmoitetaan selvästi vuokrausprosessissa tai vahvistetaan hyväksyttävät virka-ajan työt työhön liittyvään viestintään.
"Jos työn luonne vaatii sähköpostin saatavuutta, tällaiset odotukset tulisi ilmaista muodollisesti osana työtehtäviä", Becker sanoi.
Hän ehdottaa myös työntekijöiden harjoittavan tietoisuutta.
"Työntekijöiden on nykyään siirryttävä monimutkaisempiin rajoihin työn ja perheen välillä kuin koskaan ennen", hän sanoi. "Työnantajan odotukset työajan ulkopuolella näyttävät lisäävän tätä taakkaa, koska työntekijät kokevat velvollisuuden siirtää roolia koko työaikanaan. Pyrkimykset näiden odotusten hallitsemiseksi ovat tärkeämpiä kuin koskaan, kun otetaan huomioon havainnot, että myös työntekijöiden perheet kärsivät."
