Tutkijat käyttivät lähes 26 000 vastaajan tietoja Englannin terveystutkimuksessa ja havaitsivat, että suunnilleen jo kuudes (17 prosenttia) osoitti ahdistuksen tai masennuksen oireita. Muiden muuttujien perusteella he totesivat erityisesti, että alle kilometrin (0, 6 mailin) päässä rannikosta asuvilla ihmisillä oli parempi mielenterveys kuin niillä, jotka asuivat yli 50 kilometrin (31 mailin) päässä merestä. Tämä koskee etenkin matalan tulotason taustoja, mikä on tärkeää, koska tutkimuksen mukaan nämä ihmiset kärsivät erityisen todennäköisesti näistä asioista.
Vaikutus on merkittävä, kun otetaan huomioon nykyiset kansainväliset pyrkimykset parantaa mielenterveyttä yleisesti ja parantaa heikosti ansaitsevien kotitalouksien elämänlaatua.
"Tutkimuksemme osoittaa ensimmäistä kertaa, että köyhempien kotitalouksien rannikon lähellä asuvilla ihmisillä on vähemmän mielenterveyshäiriöiden oireita", Jo Garrett, Exeterin yliopiston tutkijatohtori ja tutkimuksen pääkirjailija, sanottiin lehdistötiedotteessa. "Mitä tulee mielenterveyteen, tällä" suojavyöhykkeellä "voi olla hyödyllinen rooli tasapuolisten kilpailuolosuhteiden edistämisessä korkean ja matalan tulotason ihmisten välillä."
Tulokset kiinnostavat myös ympäristöaktivisteja, jotka ovat kiinnostuneita ilmastomuutoksen vaikutuksista rannikkoalueillemme, kuten merenpinnan nousu ja voimakkaampi myrsky.
"Tällainen sinisen terveyden tutkimus on välttämätöntä hallitusten vakuuttamiseksi suojelemaan, luomaan ja rohkaisemaan rannikkoalueiden käyttöä", sanoi Exeterin yliopiston ympäristöpsykologi ja tutkimuksen yhteis kirjoittaja Mathew White. "Meidän on autettava päätöksentekijöitä ymmärtämään, kuinka maksimoidaan kaupunkien" sinisten "alueiden hyvinvointiehdot ja varmistettava, että pääsy on oikeudenmukaista ja osallistavaa kaikille, vahingoittamatta kuitenkaan herkkää rannikkoympäristöämme."
Kaikilla ei ole varaa elää meren rannalla, etenkin lammen tällä puolella. Mutta tutkimus lisää kasvavaa tutkimusta, joka osoittaa, että jos etsit hieman enemmän mielenrauhaa, se saattaa ainakin olla syytä poistua kaupungista.
Ja vahvistaaksesi henkistä hyvinvointiasi tänään , opi kaikki siitä, kuinka uusi tutkimus tarjoaa tieteellisen todisteen siitä, että meditaatio voi auttaa ahdistuneisuudessa.
