Niasiinilla on vakioannos 14-18 milligrammaa päivässä keskimäärin yli 18-vuotiaille aikuisille Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Lääkärin määräämät yli 100 milligramman annokset tiettyjen sairauksien hoitamiseksi. Voit ottaa niacin, jota kutsutaan myös B-3-vitamiiniksi yhtenä vitamiinina B-vitamiinin tai multivitamiinin osana. Ihmiset tyypillisesti ottavat niasiinia auttaakseen alentamaan kolesteroliaan, mutta liian paljon voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
Päivän video
Hoito
Jos olet sitä mieltä, että olet ottanut liikaa nasiinia ja ilmoittanut haittavaikutuksia, mene lähimmälle hätätilaan. Tulokset, joissa liikaa nasiinia on kehossa voi osoittautua kohtalokkaaksi, jos et saa apua välittömästi. Vitamiinin liian suuret riskit ovat liian tärkeitä yrittääkseen hoitaa kotona.
Maksan vajaatoiminta
Jos nautit liikaa nasiinia, saatat kärsiä hepatooksisuudesta, Linus Pauling Institute raportoi. Tämä tarkoittaa, että voit vahingoittaa suuresti maksasi yliannostuksella. Et ehkä huomaa maksavaurion oireita aluksi, mutta näet keltaisuuden ihon ja valkoisen silmän osuuden, jota kutsutaan keltaisuudeksi. Ota välittömästi lääkärin apua, jos sinulla on näitä oireita.
Huimaus
Huimaus voi ilmetä liiallisen niacin, huumeiden sivuvaikutuksena. com -raportteja. Tämä voi antaa sinulle tunteen tunne epätasapainoinen tai koordinoimaton, kun kävelet tai liikutat. Se saattaa tehdä huoneen pyörtävän. Jos sinusta tulee huimausta, saatat törmätä huonekaluihin tai pudota lattialle, jossa voit satuttaa itseäsi. Jos yhdistät huimausta B-3-vitamiinin yliannostuksen yhteydessä, mene välittömästi hätätilaan.
Arytmia
Tavallinen sydämenlyönnin nopeutuminen voi aiheuttaa liian suurta nasiinia kehosi järjestelmässä. Tämä rytmihäiriö aiheuttaa merkittäviä ongelmia sydämeesi ja kehonne. Jos sydämesi ylläpitää nopeutta nopeammin kuin 100 lyöntiä minuutissa, se voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja aiheuttaa varmasti korkean verenpaineen. Takykardia on olemassa, jos syke nopeuttaa yli 100 lyöntiä minuutissa, kun olet epäaktiivinen. Sydämesi voi normaalisti kiihdyttää, jos harjoittelet tai harjoitat raskaita toimintoja, mutta se palaa asteittain 60-100 minuutin välein. Jos olet syönyt liikaa nasiinia ja sinulla on takykardia, joka ei liity toimintaan eikä pysähdy, mene hätätilaan.
