Typpioksidi, aminohappojen kehon tuottamassa kaasussa, on luonnollinen vasodilataattori tai verisuonten rentouttava aine. Laimennuksen seurauksena on suurempi veren virtaus, joka kuljettaa enemmän happea ja ravinteita lihaskudokseen. L-arginiinia tai yksinkertaisesti arginiinia sisältävien lisäaineiden valmistajat väittävät, että tuotteet lisäävät typpioksiditasoja veressä, jonka sanotaan tukevan laihaa lihasmassaa.
Päivän video
Perusteet
Vakavat kehonrakentajat arvioivat harjoituksia, jotka perustuvat "lihaspumpun" käsitteeseen, verensokeriin kohdistuvan lihaksen tiheyden tunne, joka osoittaa tiukka koulutus. Arginiinilisäaineiden käyttäjät väittävät, että aginiininkäsittelyn vähäinen typpioksidipitoisuus kasvaa "lihapumppua", mikä lisää kestävyyttä ja kestävyyttä.
Varoitukset
Suurin osa ruumiin arginiinista on tavanomaista ruokavaliota, vaikka jotkut ihmiset kärsivät proteiinihydraatiosta tai muista ehdoista, jotka edellyttävät täydentämistä. Kehonrakentajat, jotka "megadoivat" arginiinilla, varsinkin jos he syövät ruokavaliota, jossa on runsaasti punaista lihaa, siipikarjaa, kalaa ja meijeriä, kohdistuu yleisiin aminohappoannosvaikutuksiin, kuten ripuliin, pahoinvointiin ja väsymykseen. Ihmisillä, joilla on jo alhainen verenpaine, ei saa käyttää arginiinipakkauksia, koska tuloksena olevat typpioksidipitoisuudet laajentavat verisuonia ja voivat aiheuttaa verenpaineen lasku entisestään, Medline Plus: n mukaan.Kiellot
Vuodesta 2010 lähtien arginiinin sisältäviä ravintolisiä ei ole kielletty missään suurimmassa urheilujärjestössä, National Drug for Drug Free Sportin mukaan. Arginiinipitoiset lisäravutukset voivat kuitenkin sisältää muita aineosia, joita jotkut hallintovirheet kieltävät. Kofeiini tekee NCAA: n luettelon kielletyistä aineista, ja se on tärkein ainesosa useimmissa aginiinipitoisuuksissa.Synefriini, joka on toinen arginiinivalmisteissa käytetty stimulantti, myös NCAA ja monet muut organisaatiot kieltävät, sanoo Rachel Olander Drug Free Sportista.
