Jokaisella keholla on luusto, joka koostuu luista. Näiden luiden avulla voit liikkua, ne suojaavat elimiäsi ja tarjoavat muodon keholle. Elämäsi aikana luusi kasvavat ja muuttuvat sinun kanssasi, jolloin voit vaihtaa lapsesta aikuiselle. Aikuisena sinulla on vähemmän luita kuin lapsesi.
Päivän video
Luun materiaalit
Luut koostuvat neljästä materiaalista: periostium, kompakti luu, haju ja luuydin. Periosteum on luun ulkopinta; se sisältää hermoja ja verisuonia, jotka tarjoavat ravintoaineita luuhun. Toinen kerros, kompakti luu, on mitä näkyy röntgenkuvauksessa. Pienen luun alapuolella on höyrytuote. Tämä kerros on vahva, sienen kaltainen materiaali, joka suojaa luuydintä. Hyytelömäinen luuydin, luun sisimmän osan, luo verisoluja.
Miten luut kasvavat
KidsHealthin mukaan lapsella on noin 300 luuta kehossa syntyessään. Kun lapsi kasvaa, luut alkavat sulautua yhteen, jolloin luut vähenevät. Luut lopettavat 25-vuotiaiden kasvaessa yhdessä. Tällä iällä kasvu on yleensä täydellistä ja ihmiskeho on saavuttanut maksimikokoaan, jossa on 206 luuta.
Miten luut sekoittuvat yhdessä
Kun lapsi kasvaa, jotkut hänen luistaan sulautuvat yhteen, vähentäen kokonaisluvun lukumäärää hänen kehossaan. Tämä johtuu siitä, että kun vauva on syntynyt, osa luista alkaa rustosta. Kun vauva on ikääntynyt, rustorakenteet luhistavat hitaasti tai kovettuvat ja vaihtavat materiaaleja. Luutumisen aikana luut sulavat yhteen luodakseen aikuisen luuranon.
Luuston kasvun edistäminen
Vastuullisen lääketieteen lääkärin komitea tai PCRM mainitsee, että luiden kunnon sulattamiseksi lasten on pysyttävä terveenä ja aktiivisena. Harjoitus mahdollistaa luiden toimivuuden ja vahvistumisen. Syöminen hedelmiä ja vihanneksia sekä kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita tarjoaa ravinteita terveille luille. Auringonvalo tuottaa D-vitamiinia elimistölle, joka valvoo, miten keho käyttää kalsiumia. Ilman auringonvaloa keho ei pysty rakentamaan terveitä, vahvoja luita.
Luiden suojaaminen
KidsHealthin mukaan lasten on ehdottomasti suojeltava luita, jotta ne voisivat sulautua yhteen asianmukaisesti. Lasten on käytettävä kypärää suojatakseen pääkalloa pyörällä tai skootterilla. Lasten on myös käytettävä suojavarusteita, kun he pelaavat urheilua estääkseen luiden loukkaantumisen ja vaurioitumisen.
