Anheuser-Buschin mukaan Natural Light oli yhtiön ensimmäinen vähähaloriainen kevyt olut. Olut esiteltiin ensimmäisen kerran vuonna 1977, ja sitä pidetään amerikkalaistyylisenä kevyenä lagerina. Sen lisäksi, että kalorit ovat vähäisiä, myös olut on rasvaton ja hiilihydraatteja vähäinen.
Päivän video
Kalorit
A 12 fl. oz. Can of Natural Light olut sisältää 95 kaloria. Yksi luonnollisen valon kansi muodostaa noin 5 prosenttia 2 000 kalorista ruokavaliosta. Verrattuna muihin Anheuser-Busch-tuotteisiin Natural Light on lähes 50 vähemmän kaloreita annosta kohden. Esimerkiksi 12 fl. oz. Natural Ice sisältää 157 kaloria, ja se muodostaa lähes 8 prosenttia 2 000 kalorimääräisestä ruokavaliosta.
Fat
Natural Light -juusto on rasvatonta ja kolesterolivapaata juomaa. Vaikka olut on rasvahappoa, sen alkoholin ja kaloripitoisuuden vuoksi alkoholin on edelleen käytettävä maltillisesti. Ylimääräinen kalorien saanti juomista, kuten Natural Light, voi johtaa ei-toivottuihin painonnousuihin ja kehon rasvakertymiin. Juominen vain yksi Natural Light olut päivittäin vuodessa voi lisätä jopa painonnousu on lähes 10 kg.
Hiilihydraatit
12 g hiilihydraatteja on 3,2 g. oz. Luonnon Light -olueen tarjoilua. Anheuser-Buschin mukaan Natural Light -juoka valmistetaan pitempään, kun käytetään humalaa, mallaa ja maissia. Tämä auttaa luomaan kevyemmän ja pienemmän kaloreita. Keitämällä olutta kauemmin, enemmän hiilihydraatteja hajotetaan sokereiksi, jotka sitten fermentoidaan alkoholiksi. Lopputuote sisältää vähemmän hiilihydraatteja ja sokereita, mikä johtaa pienempään kaloribieliin.
Proteiini
Natural Light -olut ei ole proteiinin lähde. A 12 fl. oz. annos sisältää 0, 7 g proteiinia. On tärkeää käyttää muita proteiinilähteitä koko päivän, jotta varmistat, että täytät proteiinisi tarpeet. Koska proteiinitarpeet vaihtelevat henkilöstä toiseen, keskustele ruokavaliosta lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi, täytätkö erityiset tarpeet.
