Black Eyed Pea -ravintola on casual dining franchising, jossa sijaitsevat Tennesseessä ja Teksasissa. Black Eyed Pea -ravintola on erikoistunut eteläiseen ruokaan ja mukavuutta tarjoaviin ruokiin, kuten maissikakutukseen ja kanafileppattuun pihviin. Nämä ruoat ovat yleensä kaloreissa ja rasvassa, eivätkä ne välttämättä ole parhaita valintoja, jos yrität laihtua, joten tarkista ravitsemustiedot tarkoin.
Päivän video
Salaatit
Black Eyed Pea -ravintolassa on klassisen eteläisen aterian lisäksi useita salaatteja, joiden kalorit ovat vähäisiä; illallisalaatti tarjoaa 127 kaloria, joissa on vähemmän kuin 8 g rasvaa. Kuitenkin kaikki salaatit eivät ole alhaisia kaloreissa, kuten Cobb-salaattia, jossa on paistettua kanaa, joka sisältää 560 kaloria ja 34 g rasvaa, mikä on lähes puolet American Heart Association -yhtiön ehdottamasta enimmäisannostuksesta.
Keitot
Black Eyed Pea -ravintolassa on useita keittoja. Vaikka nämä keitot eivät ole erityisen suuria kaloreissa, niillä on runsaasti rasvaa. Juusto parsakaali keitto sisältää 316 kaloria ja 20g rasvaa, kun taas mausteinen mustahiutaleiden herne keitto sisältää 241 kaloria ja yli 18g rasvaa.
Lihavarret
Black Eyed Pea -ravintolassa on useita lihapohjaisia ruokia valikossa. Monet niistä ovat paistettuja ja korkeita kaloreita. Esimerkiksi kanan paistettua pihviä, joka sisältää 1 730 kaloria - yli 86 prosenttia päivittäisestä päivittäisestä kalorien saannosta - ja 124 g rasvaa, joista 37 on kyllästettyjä. Pienempi kalori on grillattua lohta riisiä, joka sisältää 382 kaloria, mutta on edelleen runsaasti rasvaa, lähes 27g.
Side Astiat
Black Eyed Pea -ravintolan menu sisältää monia sivujuomia, ja kalorien sisältö vaihtelee suuresti. Yksi alemman kalorien vaihtoehdoista on maissilake, joka sisältää 122 kaloria ja alle 3g rasvaa siivuja kohden. Kaikki sivut eivät kuitenkaan ole kaloreita vähäisiä; ravintolan kuorrutettuun leivattua peruna sisältää 799 kaloria, joissa on yli 41g rasvaa.
