Jos nautit suklaan ja maapähkinävoivan yhdistelmästä, olet todennäköisesti tutustunut Reesen tuotteiden riviin supermarketissa. Reese's Peanut Butter Cups eivät ole ainoa tapa saada suklaasi ja maapähkinävoidesi korjaus. Pienemmän, helpommin käsiteltävän vaihtoehdon osalta kannattaa harkita Reesen kappaleita, jotka tarjoavat tuttua Reese-makua rapean karkkia kuoren sisällä.
Päivän video
Kaloriin pakattu
Reese-kappaleet ovat verrattavissa M & M-kokoisiin, mutta korvaavat suklaan maku maapähkinävoilla. Reese's Piecesin pakkaukset sisältävät ruskean, keltaisen ja oranssin karkkia. Jokainen annosluokka, jonka Reese täsmentää, on 51 yksittäistä karkkia, sisältää 200 kaloria. Näistä 80 kaloria on rasvasta. Pakkauksessa olevien kaloreiden tarkka määrä riippuu pakkauksen koosta.
Rasva, sokeri ja hiilihydraatit
Reese's Pieces voi nauttia nautinnollisista syistä, mutta älä odota kuluttavan merkittävää ravintoa karkkipakkauksesta. Ruokalähetyskoko on 51 kpl, Reese's Pieces on 9 grammaa rasvaa, mukaan lukien 8 grammaa kyllästettyä rasvaa. Yksi annosmäärä sisältää 55 milligrammaa natriumia, 25 grammaa hiilihydraatteja, 2 grammaa ravintokuitua, 21 grammaa sokeria ja 5 grammaa proteiinia.
Sinun päivittäinen annos
Yhden Reese's Piecesin annos auttaa tekemään suositellun päivittäisen ravitsemuksellisen saannin eriasteisesti. Yksi annos tarjoaa 14 prosenttia suositellusta päivittäisestä rasvasta ja 40 prosenttia suositellusta päivittäisestä rasvattomasta rasvasta. Palvelu tarjoaa myös 2 prosenttia suositellusta päivittäisestä saannista natriumia ja 8 prosenttia suositellun saanti hiilihydraatteja ja ravintokuitua. Se antaa myös 4 prosenttia suositellun raudanottoon.
Matala vitamiineja
Vaikka Reese's Piecesin palvelee paljon rasvaa ja sokeria, siinä ei ole paljon muita ravitsemuksellisia elementtejä. Karkki ei sisällä kolesterolia tai transrasvoja. Älä myöskään odota, että löydät Reese'sin palanen A-vitamiinia, C-vitamiinia tai kalsiumia. Reese -tuotteet, lukuun ottamatta kausittaisia tuotteita, eivät sisällä gluteenia. A-vitamiiniannoksen lisäämiseksi voit lisätä ruokavalion maitoa, lehtivihanneksia ja oranssinvärisiä hedelmiä. C-vitamiinia käyttävät sitrushedelmät, kuten appelsiinit ja greipit, tomaatit ja pinaatti.
