Cheesecake Factoryin Ultimate Red Velvet Cake Juustokakku on rikas yhteistyö kahden suosittujen jälkiruokien kanssa. Vaihtelevia kerroksia punaisen samettikakun ja juustokakun ovat peitetty kermajuustoa kuorrutus. Dekadentti hoito lopetetaan valkoisella suklaalla.
Päivän video
Ravitsemussuositukset
USDA antaa ruokavalion ohjeet amerikkalaisille. Amerikkalaiselle, jolla on 2 000 kalorien päiväkohtaista ruokavaliota, USDA pitää noin 1 735 näistä kaloreista, jotka ovat välttämättömiä ruumiin tarvitsemien ravintoaineiden kuluttamiseksi. Jäljellä olevat 265 kaloria ovat harkinnanvaraisia, ja niitä voidaan käyttää lisäämään ravintoaineita tai makeisia tai rasvoja. Suurin osa amerikkalaisista jakaa noin 100-300 harkinnanvaraista kaloria päivittäin.
Rasva ja kalorit
Yksittäinen viipale The Cheesecake Factoryin Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake sisältää 1 250 kaloria. Sen lisäksi, että tämä ylittää 300 kaloria, jotka on jaettu harkinnanvaraiseen ruokavaliota varten, se sisältää yli puolta päivän suositellusta kalorisyöttöstä. 25 grammaa rasvaa tarjoaa 38 prosenttia USDA: n suositellusta päivärahan rasvasta.
Natrium
Natrium on elektrolyytti, jonka lihakset ja solut toimivat kunnolla. Natriumliuos ei kuitenkaan ole terve, varsinkin niille, joilla on sydän- ja verisuonitaudit. Yksittäinen viipale The Cheesecake Factoryin Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake sisältää 774 mg natriumia, joka on 32 prosenttia USDA: n suositellusta päiväraha terveille aikuisille.
Hiilihydraatit
Juustojuuston tehdas Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake sisältää 93 g hiilihydraatteja, mikä on kolmasosa USDA: n suosittelemista hiilihydraateista joka päivä. 93 grammasta hiilihydraatteja 67 grammaa tulee suoraan sokerista.
Proteiini
Yksi viipale Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake tarjoaa 12 g proteiinia, joka on 24 prosenttia USDA: n suositellusta päivittäisestä lisäyksestä kasvua ja lihasten terveyttä tarvitsevalle proteiinille. Älä kuitenkaan järkeä syömään tätä jälkiruokaa sen proteiinisisältöön perustuen. Vähärasvainen meijerituote tai vähärasvainen liha on paljon parempi vaihtoehto, jos haluat lisätä proteiinin kulutusta.
