Pohjois-Amerikasta kotoisin oleva liukkaiden jalojen sisäkuori on perinteinen kasviperäinen lääke eri terveysolosuhteissa. Aineen tutkimus on vähäistä, kertoo Maryland Medical Center. Kun lisämäärissä kulutetaan, liukas jalava ei tarjoa paljon ravitsemuksellista arvoa, mutta sisäkuori voidaan tehdä ravitsevammaksi puuraksi. UMMC kannustaa hoitamaan yrttejä vain pätevän terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa.
Päivän video
Mucilage
Luonnonviljelyaineiden liukastuneiden elmin tärkein hyötyosa on muurahaishappo, joka on tehty hiilihydraattiheksoosista, pentosista ja metylointipanoksesta. Tämä aine tulee liukas geeli, kun se sekoittuu nesteen kanssa, mikä luo rauhoittavan päällysteen suuhun, kurkkuun, vatsaan ja suolistoon, kertoo UMMC. Mucilage voi tehdä liukasta jalavaa hyödyllistä kurkkukipuihin, yskään ja närästykseen. Liukas jalokulutus johtaa myös lisääntyneeseen limaneritykseen ruoansulatuskanavassa, jolla voi olla suojaava vaikutus haavoja vastaan ja liiallinen happamuus.
Komponentit
Slippery elm sisäkuori sisältää monia ravintoaineita, mukaan lukien useita hiilihydraatteja, rasvahappoja ja kasvisteroleja, joita kutsutaan fytosteroleiksi, toteaa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Jotkut hiilihydraattikomponentit liukaselimessä ovat galaktooosi, galakturonihappo ja glukoosi. Fytosteroleja ovat beta-sitosteroli, jonka on osoitettu olevan hyödyllinen kolesterolin alentamiseksi ja laajentuneen eturauhasen oireiden vähentämiseksi. Rasvahapot liukkaassa jalassa sisältävät öljyhapon, tyypin välttämättömän omega-9-rasvahapon ja palmitiinihapon.
Hyödyt
Liukas jalava voi parantaa tulehduksellisten suolistosairauksien oireita, kuten Crohnin taudin ja haavainen paksusuolentulehduksen, paitsi lima-ainepitoisuuden lisäksi antioksidanttisten vaikutusten takia. Liukkaisen jalustan kuitupitoisuus voi pienentää ruoan kulkeutumista ruoansulatusjärjestelmän kautta, jolloin kuitu imeytyy toksiinien ja nesteiden läpi ja toimii bulkkia muodostavana laksatiivina.Kuten pajun, sen kuori on käytetty kipua lievittäviin tarkoituksiin. Liukas jalokivet osoittavat kasvaimen vastaisen toiminnan laboratoriossa, mikä saattaa johtua sen rasvahappopitoisuudesta, kuten MSKCC huomautti.
Käyttö
Liukas jalava on kaupallisesti saatavilla tabletteina, kapseleina, pastillina, uutteina ja jauheena. UMMC: n mukainen standardiannos on yksi 400 tai 500 mg: n kapseli kolme tai neljä kertaa päivässä korkeintaan kahdeksan viikon ajan. Tee lisää 2 c. kiehuvaa vettä 2 rkl. liukas elm kuori jauhe ja jyrkkä kolme tai viisi minuuttia. Juo teetä kolme kertaa päivässä.
