Vuodesta 1980 vuoteen 2008 liikalihavuuskulut kasvoivat Yhdysvalloista 6,5 prosentista 6,5 vuoteen. prosenttia 19,6 prosenttiin 6-11-vuotiaista lapsista kansallisen kroonisen taudin ehkäisyn keskuksen mukaan. Kaikkien lasten ikäryhmissä liikalihavuus USA: ssa on noussut merkittävästi. Keskus viittaa siihen, että nousun takana on syiden yhdistelmä, mutta yksi tekijä on lapsuuden fyysisen aktiivisuuden väheneminen.
Harjoitusohjeet
Urheilu- ja liikuntajärjestö suosittelee, että lapset saavat päivittäin vähintään 60 minuutin harjoituksen päivittäin. Toiminnolla ei ole merkitystä, kunhan se on kohtalaista tai voimakasta. Tämä sisältää kaiken hyppykytkimestä pelitunnisteeseen. Pikkulapset ja esikoululaiset saavat 60 minuuttia rakentamatonta liikuntaa, eikä heitä saa jäädä istumaan yli tunnin ajan kerrallaan. Washingtonissa vuonna 2006 suoritetuissa 10. asteen tutkinnossa vain 43 prosenttia saavutti ehdotetun päivittäisen toimintatavoitteen.
Istumapaikat
Useilla lapsilla on nyt pääsy monenlaisiin tiedotusvälineisiin, kuten televisioihin, videopelikoneisiin, älypuhelimiin ja Internetiin. Tutkijat ovat liittäneet liikaa TV-katselua lapsuusiän lihavuudella jo vuonna 1985. Uuden Meksikon yliopiston verkkosivustolla "Lapsuuden lihavuus: yleisyys, hoito ja ennaltaehkäisy" todettiin, että median käyttö yhdistyy voimakkaasti päivittäisen fyysisen toiminnan vähenemiseen. Lisäksi televisiota katsovat lapset todennäköisesti syövät rasvaisia välipaloja, mikä lisää lapsuuden lihavuuden riskiä.
Pidä lapsi aktiivisena