Kun se tulee nostamalla painoja, etteivät kaikki paino sarjat ole tasavertaisia. On olemassa kahdenlaisia painopalkkeja ja painoja, vakio- ja olympiakokoisia painoja. Paino, rakenne ja koko eroavat näiden kahden painoluokan välillä. Olympiapainoja käytetään tyypillisesti painonnostajien (varsinaisen painonnostojen), kehonrakentajien ja urheilijoiden käytössä. Itse asiassa palkit on nimetty sopivaksi olympialaistyylisiin hisseihin. Niitä löytyy monista kuntosaleista tai kuntosaleista, joita ovat kehonrakentajat, kuntoilijat ja urheilijat.
Video of the Day
Yksi koko ei sovi kaikille
Olympic palkit ovat suurempia halkaisijaltaan kuin normaalikokoisia tangoille. Punnituspalkin päitä on läpimitaltaan lähes 2 tuumaa verrattuna vakiokokoisiin palkkeihin, joiden halkaisija on vain 1 tuumaa. Tästä johtuen olympialaisten painolevyjen keskellä olevat reiät ovat suurempia. Siksi voit käyttää olympiakokoisia painolevyjä Olympic-palkkeihin. Nämä voidaan ostaa sarjaksi yhteensopivuuden varmistamiseksi, mutta yksittäiset painot ja palkit on tyypillisesti merkitty varmistamaan, että olet ostanut oikeat painot sopivaksi baaristasi. Olympic-palkit ovat yleensä 7 metriä pitkiä, joita käytetään voimatelineiden ja Olympic-leveyksien telineiden kanssa. Vakiopalkit ovat yleensä 5-6 jalkaa, joten on tärkeää myös varmistaa, että telineesi ja painokokoosi vastaavat.
Heavy Duty Design
Olympic painonnostojen muotoilu tekee niistä erittäin vakaan. Tangon päät ovat paksumpia ja raskaampia, vähentäen todennäköisyyttä, että ne kallistuvat samalla, kun ne lepäävät telineessä. Keskimmäinen osa, jonka kädensijat ovat, on myös paksumpi. Tangoilla on pyörivät päät estääksesi vääntömomentin nostamalla hissejä, jotka vaativat palkin pyörimistä nopeasti. Lisäksi Olympic painolevyt on tyypillisesti suunniteltu avoimiin osiin reunan ympäri, jotta kädet tarttuvat, jolloin muutettavien raskaiden levyjen helpottaminen.
Punnitse se
Olympic-palkit painotetaan. Ne tyypillisesti painavat 45 kiloa, mutta jotkut "Olympic" -tangoista merkityt palkit voivat vaihdella 35-45 kiloa. Tämä lisää enemmän hissiisi. Joten palkin paino lasketaan myös nostettaessa levyjen painoa, mikä ei ole tavanomaisten painojen tapauksessa standardipalkkia käytettäessä. Olympic paino palkit myös voit nostaa raskaampaa painoa. He voivat käsitellä raskaampaa kuormaa kuin 200 puntaa, mikä yleensä rajoittaa tavanomaisia palkkeja. Hyvä Olympic-palkki yleensä pystyy käsittelemään enemmän painoa kuin voit nostaa.
Huomioitavaa
Olympic painonnostotangot ja painolevyt ovat yleensä kalliimpia, joten hintoja on ehkä harkittava, jos päätetään, minkä tyyppisiä painoja ostaa. Koska palkki itsessään on 45 kiloa, naiset tai aloittelijat voivat vaikeuttaa Olympic-palkkien käyttöä.Lopuksi, jos aiot harkita ostaa Olympic-painoja tai Olympic-palkkia, arvioi mitä tahansa painoja, joita sinulla on tällä hetkellä. Et voi käyttää standardipainoja Olympic-palkilla, joten harkitse yhteensopivuutta nykyisen kokoonpanon kanssa.
