Eikö olisi hienoa olla 20 ikuisesti? No, ehkä ei kokonaan. Voisi olla kiva pitää kiinni nuoremmasta vartalosta ja nauttia siitä jännityksestä, joka on koko elämäsi edessäsi. Mutta on myös mahtavaa siirtyä ohi ja päästä 40-vuotiaana. Iän myötä tulee luottamus sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Voi, ja voit myös poimia katuhajuja, joita voi syntyä vasta oltuaan tällä planeetalla yli pari vuosikymmentä.
Mutta 40-vuotiaana oleminen tarkoittaa myös joidenkin asioiden jättämistä, kuten pizzan syömistä aamiaiseksi ja asumista huonekaverien kanssa. Tällainen käyttäytyminen on hyväksyttävää, kun olet vain poissa yliopistosta ja yrität tiellä maailmassa, mutta 40-vuotiaalle? Ei niin paljon.
Joten, ilman enempää, tässä on 40 asiaa, jotka sinun tulisi vakavasti harkita leikkaamista elämästäsi, jos olet 40-vuotias tai vanhempi. Olet nyt aikuinen. On aika alkaa toimia yhtenä.
1 Nukkuminen patjalla, jonka vanhempasi ovat antaneet sinulle.
Shutterstock
Jos patjasi on ollut yli 7–10 vuotta, odota seuraavaan suureen lomaviikonloppuun - kun patjat yleensä menevät myyntiin - ja hanki uusi. Muistopäivä on tilastollisesti yleensä paras tarjous.
2 Lasien, shampoon ja renkaiden ostaminen samasta paikasta.
Shutterstock
On aika erikoistua. Löydä hiuksillesi sopiva shampoo ja kasvot oikeat lasit. Costco ei ole vastaus; salonki ja optometristi ovat.
3 Epämääräiset aikomukset käyttää.
Tee se nyt. Tee se usein. Vaikka se olisi kävelymatka korttelin ympäri. Jos valitset istuvan, kehosi mukautuu siihen elämäntapaan ja alkaa sammuttaa elintärkeitä järjestelmiä, koska tuntuu et tarvitse niitä. Syötä sielusi ja kehosi antamalla sille harjoituksen happea.
4 Juominen.
Shutterstock
Maksallesi aiheutuneet vauriot ovat merkittäviä 40-vuotiaillasi kuin 30-vuotiailla. Maksasi yrittää pysyä, mutta ikääntyessäsi solujen vaihtuvuus hidastuu ja koko huonojen aineiden suodatusprosessi hidastuu indeksointiin. Sitten vain kävelet ympärilläsi sisälläsi. Voit silti juoda toisinaan - muutama lasillinen viiniä saattaa olla jopa hyvä sinulle - mutta on aika lopettaa juominen viikonloppuisin liialliselta. Selvittää, onko sinulla liikaa vai tarpeeksi tarpeeksi, selvitä, mitä juomakäytöksesi sanovat terveydestäsi.
5 Käytä vaatteita, jotka eivät sovi.
Shutterstock
Ylisuuret housut, jotka eivät pysy vyötärölläsi tai paidassa niin tiukasti, että napit ovat huoneen yläpuolella, eivät ole hyvännäköisiä. Luottakaa meihin, mikään ei tunnu aivan loistavalta kuin sopivat vaatteet. Joten harkitse räätälöinnin hankkimista, joka voi varmistaa näin.
6 Velkaa.
Shutterstock
Aloita maksamalla ja peruuttamalla kaikki "satunnaiset" luottokortit. Jos sinulla on Target-kortti, se 5 prosenttia alennus, jonka ansaitsit kassalla, on hyödytön, ellet maksa sitä. Kolmen dollarin kudoslaatikkosi voi lopulta maksaa 5, 16 dollaria, jos saldot kannetaan vähintään kolmen kuukauden aikana. Sellaiset ostot (vaikka ne näyttävätkin pieniltä) lisäävät. Voit nostaa luotto-pisteet maksamalla kortin ja käytä sitä vain satunnaisesti, mutta kohtele sitä kuten rahaa.
7 Väärien vitamiinilisien ottaminen.
Shutterstock
Liian monet ihmiset pop multivitamiini, joka ei ehkä toimi heille. Saatat tarvita tiettyjä vitamiineja erityisen aineenvaihduntasi, olemassa olevien olosuhteidesi tai sairaushistorian perusteella. Verikokeen tulosten perusteella lääkäri voi antaa sinulle suosituksia vitamiinien oikeasta annoksesta ja merkistä.
8 Pysyminen suhteessa, joka ei mene mihinkään.
Shutterstock
On aika selvittää, onko henkilö, jonka kanssa olet, sellainen henkilö, jonka kanssa haluat olla, vai joku, jonka kanssa olet vain, välttääksesi yksinäisyyttä. Jos se on jälkimmäinen, älä tyydy. Siellä on ehdottomasti joku hyvin sopiva sinulle.
9 Ei ensisijaista lääkäriä.
Urgent Care -klinikka on juuri sitä varten: Urgent.Care. Heidän ei pitäisi hoitaa sinua säännöllisesti vilustumisen, flunssaiskujen tai huolestuttavien oireiden varalta. Ota lääkäri, joka tuntee sinut ja historiaasi.
10 Käytä samaa salasanaa.
Ne, jotka olemme 40-vuotiaita, ovat ensimmäinen sukupolvi, joka on kasvanut salasanoilla. Mutta se ei vieläkään ole tekosyy yhden salasanan käyttämiselle kaikkeen. Älä tee siitä niin helppoa hakkereille. Ainutlaatuisten salasanojen luomiseen on temppuja, jotka muistat ja jotka eivät kutsu vieraita varastamaan henkilökohtaisia tietojasi.
11 Keinotekoisten makeutusaineiden käyttö.
12 Sokeasti lahjoittaminen hyväntekeväisyyteen.
Shutterstock
Se voi näyttää hyväntekeväisyydeltä ja kuulostaa hyväntekeväisyysjärjestöltä, mutta tee tutkimusta ennen kuin lähetät kovalla työllä ansaitut käteisrahat. On kansainvälisesti tunnustettuja hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka antavat vain pienen osan saaduista lahjoituksista uhreille tai tutkijoille tai valaille, joiden väitetään auttavan. Loppu rahasi menee ahneille ihmisille organisaation huipulla.
13 Juomavettä vain janoisena.
Shutterstock
Jos olet janoinen, olet jo kuivunut. Älä juo vettä vain kuumana tai kuntoidessasi. Tee siitä osa päivittäistä rutiiniasi. Paras tapa ruokkia vartaloasi on riittävä veden saanti. Vesi on elintärkeää jokaiselle kehon järjestelmälle, ja se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja, jos kehon veden kieltämisestä tulee tapana.
14 Käytetään flippejä missä vain uima-altaalla, rannalla tai Jimmy Buffett -konsertilla.
Et käytä uimapukua toimistoon - anna jaloillesi sama ammattimainen kohteliaisuus.
15 Sanomalla "pääsen siihen huomenna".
Shutterstock
Olipa kyse myöhästymisestä tai pelosta, siitä, minkä olet lykännyt, on oltava prioriteetti. Jos 40-vuotiaana kääntäminen ei opeta meille mitään muuta, elämä liikkuu nopeasti. Joten tiedät kuinka nopeasti huomenna muuttuu seuraavana viikkona, sitten ensi kuussa, sitten ensi vuonna ja niin edelleen.
16 "Kävely pois" kipu.
Se voi olla lievä kipu, mutta entä jos se on seurausta jostakin vakavasta? Sinun tulee aina mennä lääkärin puoleen ja arvioida mikä on vialla. Lisäksi jatkamalla levittämäsi vartaloosan käyttöä voi aiheuttaa enemmän vaurioita pitkällä aikavälillä.
17 Hiukset liian pitkät.
40-vuotiaiden pitkillä hiuksilla on tapa vanhentaa sinua hetkessä. Naisille puhumme pitkään Crystal Gaylestä; miehille, Fabio pituus. Hiukset ohuet vanhetessasi, joten pidempi tyyli ei vain tee näyttämään vanhemmalta kuin olet, se voi myös näyttää rasvaiselta tai turhaa.
18 Aurinkovoiteen ohittaminen.
Shutterstock
Auringon polttaminen on huono idea missä iässä tahansa. Mutta 40 vuoden jälkeen ihon altistaminen UV-säteille ilman aurinkovoidetta on käytännössä kerjäämässä näyttää ennenaikaisesti vanhalta. Maailman terveysjärjestö varoittaa, että "krooninen liiallinen altistuminen auringolle voi muuttaa rakennetta ja heikentää ihon joustavuutta". He arvioivat, että jopa 90 prosenttia ryppyisestä ja notkastavasta ihosta johtuu auringonvalosta. Joten luota meihin aurinkovoidetta.
19 Silmät ovat suurempia kuin pankkitilisi.
Shutterstock
Ole realistinen ostaessasi talon. Jos olet kolmen perheen perhe, sinun ei tarvitse kuutta makuuhuonetta. Ja jos olet yhden perheen perhe, osta nyt tarvitsemasi talo, älä sellaista, jota toivot jaat jonakin päivänä jonkun muun kanssa. Voit ostaa talon, kun aika tulee.
20 Äänestäminen.
Shutterstock
Sinun ei tarvitse välttämättä soittaa puheluita, tulla äänestäjäksi tai ajaa itse toimistoon. Mutta et voi hylätä äänestystä ja uskoa, että sinulla on edelleen sananvaltaa paikallisissa, kansallisissa ja globaaleissa poliittisissa asioissa.
21 Syö samoja ruokia ikuisesti.
22 "Unohda" vuosipäivät.
Shutterstock
Suuri osa aikuisena olemisesta tunnistaa, että buck lopettaa kanssasi. Et ole lapsi, joka voi odottaa, kunnes heidän vanhempansa muistuttavat heitä tekemään kotitehtäviä tai syömään vihanneksia tai menemään nukkumaan. Jokainen elämäsi yksityiskohta on sinun tehtäväsi koordinoida ja muistaa. Tähän sisältyy tärkeitä päivämääriä, kuten verojen maksamisen ajankohta, kun sinun on oltava toimistossa joka aamu, ja mikä tärkeintä, sen vuosipäivän päivä, jona naimisit henkilön kanssa, jonka lupasit viettää loppuelämäsi.
23 Asuminen järjestämättömässä saastassa.
Shutterstock
Aivomme luonnollisesti etsivät järjestystä kaaoksessa. Joten jos talosi on sotku, sinun on mielestäni vaikeuksia järjestää sitä, häiritseen sinua täysin mistä sinun tulisi keskittyä. Sillä hetkellä kun laitat nuo sukat vaikeuteen, stressi vähenee ja keskittymiskykysi paranee.
24 Käytä mitä tahansa vaatteita, jotka ovat tarpeeksi vanhoja alkoholin ostamiseksi.
Jos olet omistanut tuon T-paidan puolet elämästäsi, on aika antaa sen mennä. Se ei ole tyyliä eikä luultavasti ole hyvässä kunnossa.
Jos ruudullinen on takaisin, osta uusi ruudullinen. Vaatteiden leikkaukset, kankaat ja tyylit ovat muuttuneet. Joten, tämän päivän flanelli on hyvin erilainen kuin se, jota käytit näyttämään Jordan Catalanolta 1990-luvulla. Se ei ole vintage, se on vain vanha.
25 Seuraat lapsiasi sosiaalisessa mediassa.
Shutterstock
Jos teet sen salaa, pitämällä välilehtiä niissä ja varmistaaksesi, että ne ovat turvassa, se on yksi asia. Se on vanhempien oikeus. Mutta jos olet ystävällistänyt heitä Facebookissa tai Instagramissa, koska haluat olla kavereita ja merkitä heidät kiusallisiin valokuviin ja lisätä itsesi kommenttiosiin tavalla, joka tappaa heidät, takaisin tietokoneelta.
26 Myöhässä.
Shutterstock
Näyttäminen "muodikkaasti myöhään" ei ole ollenkaan muodikas; se on epäkohteliasta. Jos pidät ihmisiä odottamassa, koska olet juoksemassa tai sinulla on sujuva suhde ajan käsitteeseen, sinun on ponnisteltava enemmän ollaksesi vähemmän itsekeskeinen. Se, että harkitset, kuinka toimintasi vaikuttaa muihin ihmisiin, ei ole vain kohtelias, se on merkki kypsyydestä.
27 Vietä viikonloppuja sisällä, pelaamalla videopelejä.
Emme sano, että sinun on pidättäydyttävä videopeleistä kokonaan. Se olisi hulluutta. Olet 40, et ole kuollut. Mutta kenenkään 40-vuotiaan ei pitäisi vastata kysymykseen: "Mitä teit tällä viikonloppuna?" kanssa "Pelasin Fortniteä 48 tuntia suoraan alusvaatteissani."
28 Tekemällä asioita vain todistaaksesi, että voit silti "ripustaa".
Riippumatta siitä, onko kyseessä pikakoripallopeli puolet ikäisten kanssa tai vapaaehtoistyönä Tide Pod Challengen kokeilemisessa, yrittäminen pysyä selvästi ikäryhmäsi alla olevien ihmisten kanssa, on vain resepti katastrofille. Et aio tehdä vaikutelmaa kenellekään kaksi vuosikymmentä junioriisi kopioimalla heidän pahimpia vaistojaan. Ja voisit jopa laskeutua ER: hen sen takia.
29 Asuminen menneisyydessä.
Voi olla lohduttavaa palata yhteyteen ihmisten ja paikkojen kanssa, jotka auttoivat muotoilemaan nykyistä henkilöäsi. Mutta liian pitkään asuminen menneisyydessäsi voi myös olla haittaa. Jotkut tutkimukset ovat viitanneet liiallisen nostalgian imeytymiseen, joka saattaa jopa olla vaarallista, johtaen masennukseen ja jopa psykoosiin. Älä anna toukokuun torstaiden muuttua ikuiseksi kaipaukseksi nuoremmillesi päivillesi.
30 Tinderin käyttö.
Shutterstock
Treffisovellukset voivat olla hieno tapa tavata ihmisiä. Mutta Tinder ei tarkoita treffailua - se on satunnainen yhdistäminen. Emme suosittele sinua hyppäämään monogaamiseen suhteeseen, jos et ole valmis. Mutta elämäsi tässä vaiheessa sinun pitäisi todennäköisesti etsiä enemmän kuin yhden yön seisontapaikkoja.
31 Alennusmerkkien ostaminen.
Sinun ei tarvitse rikkoa pankkia ostaessasi alkoholia. Mutta 40-vuotiaana ansaitset enemmän kuin 4 dollarin pullon viiniä. Miksi et kokeilla jotain 15 dollarin alueella? Alkoholin avain on laatu, ei määrä. Sinun pitäisi nauttia juomasi näinä päivinä, älä huutaa niitä, koska ne eivät maistu hyvältä.
32 Maidon välttäminen.
Tosiasia, että tarvitset kalsiumia, ja paras tapa nauttia se on meijerituotteiden kautta. Toki, parsakaalissa on kalsiumia, mutta kesti viisi kuppia parsakaalia - 90 mg kalsiumia kussakin kupissa - yhtä kupillista rasvatonta jogurttia, jossa on 450 mg kalsiumia. Jos sinulla on kohtalainen laktoosi-intoleranssi, ota vain pilleri ja varmista, että tee kehosi hyväksi.
33 Ole pakkomielle henkilökohtaisesta ulkonäöstäsi.
Shutterstock
Sinun ei tarvitse täysin päästää irti itsestäsi, jotta pääset helpommaksi itseesi. Koko päivän hierohousuissa istumisen ja jokaisen peilissä olevan virheen poimimisen välillä on onnellinen keskitie.
34 Yritetään maksaa asuntolaina nopeammin.
Kodin omistaminen ilmaiseksi ja selkeänä ei paranna luotto-tai taloudellista tilannetta. Laina on olemassa pitkäaikaista takaisinmaksua varten. Keskitä tämä ylimääräinen raha luottokorttiluoton saamiseen, IRA / 401K -laitteesi luomiseen tai täydentämiseen ja hätärahastoon lisäämiseen - tai vielä parempaa, korkeakoulurahastolle lapsellesi.
35 Ravintolaskun jakaminen viimeiseen penniin.
Shutterstock
Kun syöt illallista ystävien kanssa, älä valitse, kuka söi mitä ja kuka tilasi minkä kalliita viinilasillisia. Aseta luottokortti ja viipaloi se lasku suoraan keskelle. Tai vielä parempaa, maksa silloin tällöin koko ryhmä! He ovat kiitollisia, ja jos he ovat ystäviä, joita näet säännöllisesti, he palauttavat suosion riittävän pian.
36 Velvollisuus mennä ulos.
Shutterstock
Yksi parhaimmista osista ikääntyessä on kyky sanoa: "Kiitos kutsusta, mutta olen kotona tänään." 20-vuotias, joka kieltäytyy yöelämästä, on erakko, mutta 40-vuotias, joka tilaa tilauksen ja viettää perjantai-iltana katsomassa Game of Thronesia kullansa kanssa pyjamassa, elää parhaan elämänsä.
37 Ripusta mitä tahansa seinällesi teipillä.
On hienoa, jos asut asuntolassa, mutta jos olet 40-vuotias aikuinen, kodisi seinämaalaus tulisi kehittää. Jos et halua tai sinulla ei ole varaa purkaa rahaa räätälöityihin kehyksiin, Ikean kaltaisissa megakaupoissa on paljon suhteellisen edullisia kehyksiä.
38 miljardin selfien lähettäminen.
Alamy
Oman omakuvasi ottamisessa ei ole mitään vikaa. Mutta jos lähetät niin monta selfiesä, että teet nuoret näyttämään alikehittäjiltä, on aika laittaa puhelin alas.
39 Ohjattu ristikkovihannekset.
Etkö ole parsakaalin fani? Tai ruusukaalia? Tai mitä tahansa ristikkäisiä vihanneksia? Voi olla aika päästä yli vihreästä vastenmielisyydestäsi. Yhden vuoden 2017 Penn State -selvityksen mukaan ristikkäiset kasvikset - esimerkiksi kaali, kukkakaali ja lehtikaali - suojaavat vatsan esteitä ja estävät tulehduksia ja "vuotavaa suolia".
40 Selityksen lisääminen anteeksi.
Shutterstock
Sano, että anteeksi, riittää. Sinun ei tarvitse perustella käyttäytymistäsi tai ylenmääräisesti selittää miksi sanoit sanomasi. Kun saavut 40, sinun pitäisi ymmärtää, että kun kyse on anteeksipyynnöistä, vähemmän on enemmän. "Anteeksi", jonka lopussa on "mutta", ei oikeastaan ole "pahoillani" ollenkaan. Ja jos etsit tapoja, jotka kannattaa nostaa 40-vuotiaana, lue nämä 40 asiaa, jotka sinun pitäisi heti alkaa tehdä 40 vuoden jälkeen.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
