Harjoitus voi aiheuttaa kipua pään pohjassa, johon voi myös liittyä pahoinvointia ja muita migreenin kaltaisia oireita ja kipua muilla pään alueilla. Tietäen minkä tyyppinen harjoittelu liittyy päänsärkyyn ja päänsärkyjen muihin oireisiin auttaa sinua tunnistamaan, mikä voi aiheuttaa kipua. Katso lääkäriltäsi muutoksia vakavuudessa tai liikunnan aiheuttamaa päänsärkyä, tai jos sinusta tulee uneliaaksi, tunnottomaksi, kuumeiseksi tai kehittyy jäykkä kaula.
Päivän video
Voimakas päänsärky
Voimakas päänsärky ja vaivaa aiheuttavat päänsäryt ovat joskus kerääntyneet yhteen, mutta liiallinen päänsärky on hieman erilainen. Harjoittelu, johon liittyy työntäminen, vetäminen ja nostaminen voi aiheuttaa päänsärkyä. Myös aivastelu ja yskä voivat olla. Nosto- ja liiallisen päänsäryn korrelaation vuoksi niitä kutsutaan toisinaan painonnousuisena päänsärkynä. Kipu esiintyy tyypillisesti niskaan. Niskakyhmy on luu niskan takaosaa pitkin ja pää alaspäin kallon pohjaan.
Vaivaa aiheuttama päänsärky
Aerobiset harjoitukset, kuten uinti, vaellus ja juokseminen aiheuttavat vaivaa aiheuttamaa päänsärkyä. Urheilijat ovat erityisen alttiita vaivaa aiheuttaville päänsärytyksille kuivumisen, ylikuumenemisen ja hypoglykemian takia. Lämpimällä aerobisella aktiivisuudella voidaan ehkäistä ponnistuksia aiheuttavia päänsärkyjä.
Urheilulaite käynnisti päänsärky
Urheilulaite laukaisee päänsärkyä yleensä tuntuu kynän silmäluomien ja ajalliset alueet. Esimerkkejä laitteista, jotka aiheuttavat urheilulaitteen aiheuttamaa päänsärkyä ovat suukappaleet, uimavalaisimet ja kypärät. Jalkojen hihnat löysääminen voi auttaa.
Occipital neuralgia
Occipital neuralgia on termi vaihteleva kipu ja lihasten kouristukset, joka alkaa niskaan. Tämä kipu voi siirtyä pään sivuille tai etupuolelle tai jopa silmän taakse, mikä usein aiheuttaa sen, että se on väärin diagnosoitu oksaaliseksi migreeniksi. Vaikka liikunta ei välttämättä ole tärkein liekki silmäniskuuren hermosärkyyn, jos aktiviteetti aiheuttaa sinut jännittämään tai venyttämällä niskaasi tai aiheuttamaan putoamisen tai vaikutuksen kaulaan, voi olla yhteys.
Cervicogenic päänsärky
Päänsärky kipu voi tulla myös heikko niska tai yläreuna. Kun harjoitat liikuntaa, kuten painokoulutusta, urheilua tai kalliokiipeilyä, kaulan ja ylälangan fyysiset rasitukset ovat fyysisesti rasittavia. Tämä aiheuttaa sen, mitä kutsutaan cervicogenic päänsärky, joka alkaa niska ja hartiat ja sitten siirtyy ylös päähän. Saat tuntea kipua viikkoja, jos et saa hoitoa.
Migreeni
Migreenipäänsärkyllä on monia syitä, mutta liian suuri tai jopa liian pieni liikunta saattaa aiheuttaa sen.Vaikka migreenikipu tuntuu usein pään molemmilta puolilta, tämä ei ole ehdoton sääntö. Jotkut ihmiset kokevat migreenikipua tuon pään päällä, vain toisella puolella tai silmien takana.
