Joukkueet ja pelaajat, jotka voivat siirtää tehokkaasti ja tehokkaasti, ovat erinomaiset mahdollisuudet menestyä koripallossa. Voi olla houkuttelevaa jättää huomiotta harjoituksia, jotka keskittyvät erityisesti ammunta- tai puolustusvoimien hyväksi, mutta kulkeminen on välttämätön taito, joka voi auttaa erottamaan parhaimmat joukkueet ja pelaajat keskimäärin.
Päivän video
Kaksipallotäppäin
Tämä porakone keskittyy käsien ja silmien väliseen koordinointiin sekä tekniikka kiinnipistämiseen ja bounce- ja rinnankylpyjen tekemiseen. Sinulla ja kumppanillasi pitäisi olla pallo, joka seisoo noin 10 metrin päässä toisistaan. Yksi teistä tekee pomppuletkiä, kun taas toinen tekee rintakehää, ja kukin yrittää ottaa kiinni toistensa kulkutiet, kunnes valmentaja kertoo sinulle vaihtavan. Tämä vuorotteleva rytmi pakottaa sinut olemaan varuillaan ja mukautuvilla. Yritä mennä niin monta kierrosta kuin mahdollista ilman pudotusta.
Weave
Kudospora vaatii tyypillisesti kolme ihmistä, mutta se voidaan tehdä viidellä tai seitsemällä. Se keskittyy pallon tarttumiseen ja vapauttamiseen nopeasti ilman matkustamista, liikuttaessa pallon kanssa tai ilman, ja johtaen liikkuvaa pelaajaa, jolla on pass. Aloita pelaajat sijoittautuvat yhteen lähtötilaan ja keskustautelija aloittaa pallon.
Kun pelaajan rivi alkaa nousta eteenpäin, keskikenttä pelaaja siirtää pelaaja suoraan oikealle ja vaihtaa hänet riviin, kun pelaaja siirtyy keskelle. Uusi palloohjaaja siirtyy vasemmalle ja korvaa tämän pelaajan. Pallo kulkee eteenpäin ja eteenpäin, kunnes viimeinen läpikulku, joka on pudotuspelipallo layupille. Pelaajat yrittävät mennä ylös ja alas tuomioistuimeen pudottamatta matkustajaa tai matkustajia, mutta heidän on aloitettava laskenta, jos jompikumpi näistä tapahtumista tapahtuu.
High-Low Passing Game
Tätä porausta varten, tilaa viisi hyökkäävää pelaajaa puolelle tuomioistuimessa, jossa on avainsanan vartija, kaksi pelaajaa siipien päällä ja pelaaja joko lohko. Pistonsuoja alkaa rintakatsastuksella oikeaan siipeeseen ja siipipyöräinen pelaaja siirtää palloa pylvääseen joko pudotuspelillä tai lob-passilla. Jäljellä oleva pelaaja ohittaa hänet takaisin pisteen vartijalle, joka sitten toimii saman sarjan kulkureiden ympärillä tuomioistuimen vasemmalla puolella. Harjoittele palloa pyörittämällä tämän joukon ympärille ja tuomaan sitten viisi pelaajaa puolustukseen yrittäen estää passia tapahtumasta. Pidä kirjaa siitä, kuinka monta kulkee yksi joukkue voi tulla peräkkäin ja sitten nähdä, voiko toinen joukkue voittaa sen pisteet kun vaihdat puolia.
Celtic Drill
Celtic-pora on ohikulkeva peli, joka on suunniteltu kahdelle pelaajalle, jotta se pystyy käyttämään lattiaa puolustuksen jälkeen. Ensimmäinen pelaaja simuloi tarttumasta rebound ja sitten kulkee pallo on pelaaja siipi kanssa outlet pass.Uusi pallokäsittelijä heiluttaa lattian pituutta ja pysähtyy vapaan heittolinjan kanssa hypytukeen. Ensimmäinen rebounder juoksee lattian pituutta siipi-pelaajan vieressä, ja sitten saa pallonläpäyksen layupille. Ohjaaja tarttuu reboundiin ja pelaajat vaihtavat rooleja, kun he tulevat takaisin tuomioistuimessa.
