Piparminttikandit ovat saatavilla lähes kaikissa huoltoasema maassa, ja se ei ole huono asia. Vaikka jotkut piparmintotuotteet sisältävät runsaasti kaloreita ja sokeria, ne voivat myös tuottaa joitain terveydellisiä etuja.
Päivän video
Erilaiset tyypit
On olemassa monia erilaisia piparmintimakeisia saatavilla. Hengitysaineita, joita tavallisesti myydään supermarkettien tai huoltoasemien kassalle, tulevat tölkissä, putkissa tai laatikoissa ja ne voivat olla kovaa tai pehmeää. Kova peppermintti ja päivällismalli eivät ole niin laajalti saatavilla; tallentaa, yleensä laittaa ne karkkia käytävällä.
Kalorit
Kalorien määrä vaihtelee riippuen siitä, millaista piparminttikastiketta valitset. Neljä kappaletta suosittua henkäysmallia sisältävät 60 kaloria Fat Secret -ruokavalion tietokannan mukaan. Fat Secret luettelee kovia makeisia, joilla on 24 kaloria kappaleelta. Lue tarroja, jotta tiedät, mitä sait.
Sokeri
Piparminttikakut ovat joskus hieman sokeria. Neljä hengitysmallia sisältävät 15 g sokeria, kun taas kovakarkit sisältävät 3,7 g. Jos sinulla on liian paljon sokeria, etsi sokerittomia piparminttuja. Huomaa vain, että joskus näissä karkeissa käytetty sorbitoli-makeutusaine voi aiheuttaa kaasuongelmia "Elintarvikehoidon lääkärin kirja" mukaan.
Terveysetuudet
Jos sinulla on ruoansulatuskanavan järkytys, harkitse piparminttujen popping. Ei ainoastaan, että se makeuttaa hengityksen, mutta se myös auttaa ratkaisemaan vatsasi, professori Alen Hedge Cornell Universityn mukaan.
