Henkilökohtaisen kouluttajan tehokkaan opettamisen ansiosta yksilön kouluttajalla on oltava ihmissuhde- ja myyntimiestehtäviä sekä vankka tieteellinen perusta. Ne, jotka haluavat saada sertifikaatin, edellyttävät tyypillisesti pätevyystestiä sertifikaatin saamiseksi. Tentillä on monia näkökohtia.
Päivän video
Harjoitusleikkaus ja arviointi
Yksi tärkeimmistä alueista, joita kaikkien kouluttajien on tutkittava, on harjoittelupaikka ja arviointi. Tässä osassa käsitellään perusterveyttä koskevia tietoja asiakkaallesi ja sijoitetaan riskiluokkiin heidän terveytensä perusteella. Näin voit suunnitella harjoitusohjelman, joka on turvallinen ja tehokas. Näihin kokeisiin sisältyy myös muita arviointitaitoja, kuten oppimista rasvakudosten ihon taittumisen mittaamiseksi tai askeleetesti sydän- ja verisuonituotannon määrittämiseksi.
Liikuntafysiologia
Oppiminen, mitä harjoituksia käyttää ja miten rakentaa ohjelma vaatii perustavanlaatuisen käsityksen siitä, miten keho toimii. Liikuntafysiologia on tutkimus siitä, miten keho toimii suhteessa liikuntaan. Sinun on opittava, kuinka sydämesi ja keuhkot toimivat vastauksena liikuntaan ja lihasten vaihteluihin, joita odotat erilaisten painonvalmennusohjelmien perusteella. Kun ymmärrät jotain näistä käsitteistä, sinä olet matkalla kouluttajaksi, joka voi käyttää tieteellisiä tosiasioita kouluttaakseen ihmisiä ja ei vain suosittuja tai trendikkäitä.
Harjoitustekniikka
Harjoitustekniikka on toinen tärkeä käsite kouluttajalle, joka opiskelee pätevyyskokeen läpäisemiseksi. Valmistelun tämän osan aikana opit opettamaan erilaisia harjoituksia, jotka kohdistavat eri lihaskertoimia. Opit rinta-, olkapää-, selkä-, vatsan-, jalka-, triceps-, hauis-ja päihdeharjoitukset. Kun olet oppinut hissin suorittamisen, sinun on pystyttävä tehokkaasti kommunikoimaan asiakkaan kanssa, miten hoidat hissien oikein ja turvallisesti.
Ravitsemus ja paino
Vaikka henkilökohtainen kouluttaja ei ole rekisteröity ravitsemusterapeutti, sinun on opittava ravitsemus- ja painonhallintatekniikoista, jotta voit tarjota asiakkaillemme ravitsemus- ja painonhallinnan yleisiä periaatteita. Et voi antaa heille täydellistä ruokavaliota syömisen aterioiden kanssa, koska se on käytännön soveltamisalan vastaista. Vahvista, että suosituksesi kuuluvat hallituksen ohjeiden, kuten Food Pyramid, mukaisesti.
Kliiniset tilat
Sinun on myös tutkittava kliinisiä oireita. Löydät erilaisia asiakkaita, joilla on kroonisia sairauksia ja olosuhteita. Tämän kohdan materiaali kattaa perusasiat, kuten koulutuksen, jotka ovat liikalihavia, joilla on diabetes tai joilla on sydänsairauksia. Kaikki sertifikaatit eivät vaadi tätä laajaa koulutusta, mutta monipuolisuus kouluttajana parantaa tämän aiheen tuntemusta.
Asiakassuhteet
Useimpien henkilökohtaisten koulutustodistusten viimeinen osa sisältää asiakassuhteet. Pääsääntöisesti löydät tietoja tämän tavoitteen asettamisesta, motivoinnista ja ammattikäytännöstä. Henkilökohtaisen kouluttajan ensisijainen tehtävä on auttaa asiakasta saamaan haluamansa tulokset, mutta kouluttaja ei voi olla asiakkaan kanssa koko päivän ajan. Opettaessasi asiakkaitasi tavoitteiden asettamiseksi ja motivoiduksi voit auttaa asiakkaitasi, kun et ole mukana.
