Bursa, pieni pussi, joka tukki luun jänteitä monissa nivelissä, voidaan hoitaa terapeuttisella liikunnalla. EOrthopod-verkkosivuston mukaan pes anserine bursa on spesialisti polvillasi ja voi olla tuskallista tulehtuneita tai loukkaantuneita. Polviharjoitukset on suoritettava vain lääkärin tai lisensoituneen fyysisen terapeutin suorassa valvonnassa.
Päivän video
Historia
Pes anserine bursa on pieni voitelupussi sääriluun ja vasikanlihaksen väliin, joka sijaitsee jalan takana. EOrthopodin mukaan. com, pes anserine bursa tarjoaa puskurin tai voitelun liikettä esiintymään välillä jänteet polven, mukaan lukien MCL ja ACL. Ajoittain tämä bursa voi tulehtua, mikä johtaa sairauteen, joka tunnetaan nimellä bursitis. Mayon klinikka toteaa, että jokaisella polvilla on 11 käämintä jokaisen nivelen ympärillä.
Syyt
Ylipoisto tai kitka ovat tavallisimpia bursitis-oireita nivelissä. Tämä pätee erityisesti pes anserine bursiin polvillasi, johtuen jalkojen päivittäisestä työmäärästä. Tulehdus voi johtua myös muista sairauksista, kuten niveltulehduksesta tai infektiosta. Burtsin oireita ovat kipu, liikunnan menetykset ja turvotus kyseisellä alueella.
Huomioitavaa
Pes anserinen bursiitin hoitoon käytettävät harjoitukset keskittyvät lisääntymään ja ylläpitämään normaalia nivelliikettä (ROM), joka muutoin menetettäisiin lisääntyneen turvotuksen vuoksi. Esimerkkejä ROM-harjoituksista ovat polven taipuminen ja jatko, mikä edellyttää, että jalka taipuu vapaasti polvinivelessä. Muita harjoitustehtäviä ovat kyykkytyttimet, vastustetut jalkojen vetimet ja manuaaliset venytystekniikat terapeutin valvonnassa eOrthopodin mukaan. com.
Häiriöt
Pes anserinen bursiitin ei-kirurginen hoito voi olla pitkä, rasittava prosessi, joka vaatii harjoittelua ja hoitoa viikkoja. Kuntoutusprosessi voi myös poiketa potilasta toiseen, joten palautumisen palauttaminen toiseen potilaaseen voi olla harhaanjohtavaa.
Riskejä
Jos bursiitti on oire, joka liittyy toiseen lääketieteelliseen tilaan, kuten niveltulehdukseen, lääkäri saattaa ehdottaa lisäkäsittelyä tai liikuntamahdollisuuksia omaan tilaanne. Harvinaisissa tapauksissa infektio voi myös aiheuttaa bursiitin esiintymisen nivelessä. Tällöin antibiootteja voidaan määrätä hoidettavaksi. Harjoittelun aikana älä koskaan työnnä itseäsi siihen pisteeseen, että vahingoittaisit polveniveltä.
