Acid reflux voi vaikuttaa kenenkään, imeväisiltä aikuisille. Jos sinulla esiintyy happamat refluksi usein, yli kaksi kertaa viikossa, saatat joutua krooniseen sairauteen, josta käytetään nimitystä gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD, ja se voi harkita mitä tahansa hoitoa, joka auttaa sinua hallitsemaan epämukavuutta. Valitettavasti sitruunamehu ei ehkä ole parannuskeino, jota etsit. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten parhaiten hoidat happamat refluksiasi.
Päivän video
Pickle Juice Folk Remedy
Internetin etsiminen voi johtaa sinuun uskomaan, että ruuanlaittoinen suolakkeen mehu on parannuskeino, joka auttaa helpottamaan hapon refluksointia. Kansan apteekin mukaan se ei ole itse sour-mehu, vaan etikka, jota käytetään luomaan mehua, joka auttaa refluksi. Ei ole todisteita kotihoidon tukemiseksi happamassa refluksoinnissa, vaikka julkaistiin Washington Postissa 2008 julkaistussa artikkelissa.
Happamoittavat elintarvikkeet ja refluksi
Säilytysmehu ei ole parannuskehrää hapon palautusjäähdytykselle, mutta se voi saada sinut tuntumaan pahemalta. Vaikka jokainen ihmisten suvaitsevaisuus vaihtelee, jotkut ihmiset saattavat kokea hapan refluksointinsa, kun he kuluttavat hapanta elintarvikkeita, kuten suolakurkun mehua Jackson-Siegelbaum Gastroenterologian mukaan. Jos muita happamia elintarvikkeita, kuten etikkapohjaista salaattikastiketta tai appelsiinimehua, antaa sinulle ongelman, saatat saada samanlaisia tuloksia, jos juot sitruunamehua.
Ruokavalio ja happamat refluksi
Vaikka suolaketju ei ehkä auta oireitasi, muutoksia voi tehdä ruokavaliosi kanssa, jotka voivat auttaa estämään refluksiesi alkamisen. Aterioiden pitäminen pieninä voi estää vatsavaipan, joka usein johtaa refluksiin. Myös runsaasti rasvattomat elintarvikkeet sekä piparminttu ja suklaa pahentavat happamat refluksi. Ja kuten suolaketju, kahvi, tee ja cola voi aiheuttaa ongelmia joillekin ihmisille.
Katso, että natrium
Toisin kuin etikka, suolaleipiä on paljon natriumia. Jos otat suolaleipiä kotiin, on tärkeää ottaa huomioon natriumin määrä. Vaikka suolakurkastasi ei ehkä ilmoita natriumin määrää annoksessa, 1 rkl suolakurkkua on 43-72 milligrammaa natriumia. Amerikkalaiset kuluttavat jo enemmän natriumia kuin tarvitsevat, julkaisusta "Dietary Guidelines for Americans, 2010." Liian liikaa natriumia lisää riskiäsi korkea verenpaine.
