Pillsbury Crescent -rullat, uunista tuoretta leipää, tulevat kuuteen eri tyyppiin: alkuperäinen, vähärasvainen, voinainen, iso ja hiutaleinen, valkosipulivoita ja paista ja leipoa. Syö puolikasvit maltillisesti korkean rasvapitoisuuden ja kuitujen puutteen takia. American Heart Association suosittelee syömään kuusi-kahdeksan annosta jyviä päivässä, jolloin puolet on kokojyvävalintoja.
Päivän video
Macronutrient Composition
Yksi puolikuu on 90-150 kaloria tai 5-8 prosenttia kaloreiden päivittäisestä arvosta, joka perustuu 2 000 kaloreitaiseen ruokavalioon. Kuoren rullat sisältävät myös 1-2 grammaa proteiinia, joka vastaa 2-4 prosenttia proteiinin päivittäisestä arvosta. Kasvattajilla on runsaasti rasvaa, 4-7 grammaa annosta kohti, mukaan lukien 1,5-3 grammaa tyydyttynyttä rasvaa. Tämä antaa 6-11 prosenttia rasvan päivittäisestä arvosta ja 8-15 prosenttia päivittäisestä arvosta tyydyttyneelle rasvalle.
Hiilihydraatti-, kuitu- ja sokeripitoisuus
Jokainen puolikuu keskimäärin 4-6 prosenttia hiilihydraattien päivittäisestä arvosta tai 11 - 18 grammaa hiilihydraatteja annosta kohden. Kasvaimet ovat jalostettua viljaa ja niissä on nollasta alle 1 grammaan kuitua. Sokeripitoisuus on myös alhainen ja 2-4 grammaa annosta kohden.
Muut Crescent-ravintoaineet
Natrium ja rauta ovat muita ravintoaineita puolipyöreissä. Rullat ovat keskimäärin 9 - 14 prosenttia natriumin päivittäisestä arvosta 220 - 330 milligrammaa annosta kohden. Sisältää myös raudan - joka sisältää 2-4 prosenttia päivittäisestä arvosta.
