Entisten college-urheilijoiden perustama vuonna 1997, Premier Nutrition keskittyy urheiluravitsemukseen ja kohdistaa ravitsemukselliset lisäravinteet urheilijoille. Jos olet huolissasi siitä, että et saa tarpeeksi laadukkaita proteiineja ruokavaliostasi, kokeile Premier Protein Bar -pakettia. Ravitsemuksellisten tosiasioiden tunteminen voi auttaa sinua määrittämään, täyttävätkö nämä palkit ravitsemustarpeisiisi.
Päivän video
Tuotetiedot
Premier Protein-palkit ovat saatavana suklaa-maapähkinävoissa, kaksois-suklaakripa ja jogurtti maapähkinä-crunch-makuja. Jokainen tanko on 72 g ja makeutetaan sokerilla ja sukraloosilla, joka on ei-ravitsemuksellinen makeutusaine.
Proteiini
Jokainen Premier Protein-palkki tuottaa 30 g korkealaatuista proteiinia lähteistä, kuten soijaproteiini-isolaatti ja heraproteiinikonsentraatti maidosta. Ravintoproteiini auttaa sinua ylläpitämään terveitä elimiä ja kehon kudoksia. Vahvuuskoulutusta tarvitsevat urheilijat saattavat tarvita noin 0,6-0,8 g proteiinia jokaista kiloa painokiloa kohden päivässä, joten 150 kiloa. painonpitäjä voi tarvita noin 110 g proteiinia päivässä.
Muut ravitsemustiedot
Jokainen Premiere Protein-palkki tarjoaa 270-290 kaloria ja on 6-8 g kokonaisrasvettä. Nämä palkit ovat korkealla tyydyttyneellä rasvalla, joka on sellainen rasva, joka voi nostaa kolesterolia. Jokainen baari on 3. 5 - 4. 5 g tyydyttynyttä rasvaa tai 18-22 prosenttia tämän rasvan päivittäisestä arvosta. Premier Protein-palkit sisältävät 23 g - 26 g hiilihydraatteja, joista 1 - 2 g ruokavaliota ja 8 - 10 g sokereita. Niillä on 15-20 prosenttia päivittäisestä raudan arvosta, 15-20 prosenttia fosforin päivittäisestä arvosta, 6 - 10 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta ja 330 - 420 mg natriumia.
Ateriankorjausarviointi
Premier Nutrition suosittelee Premier Protein-palkin käyttämistä aterian korvaavana tuotteena. Pylväs on kätevä, koska voit kuljettaa sitä ja säilyttää sen helposti ja se voi auttaa sinua laihtua, jos syöt sitä korkeamman kalorien aterian sijasta. Kuitenkin baarit eivät ole väkevöityä auttamaan sinua vastaamaan tarpeitasi monista tärkeistä vitamiineista ja kivennäisaineista. Tasapainoinen ateria, jolla on vähän kaloreita ja ravitsevia elintarvikkeita, kuten vihanneksia, papuja, vähärasvaisia maitotuotteita tai täysjyvätuotteita, voi olla täyteisempi ja terveellisempi.
