Akupainanta on akupunktioon rinnastettava energiaterapia, mutta ilman neuloja. Se keskittyy kehon paineisiin, joiden sanotaan vastaavan elimiä, lihaksia ja kudoksia, vapauttaen pysyvän energian ja edistävät hyvinvointia. Akupainanta on tarkoitettu erilaisten vaivojen, kuten ylipainon, tukemiseen. Vaikka tutkimukset eivät ole osoittaneet akupainanta menestystä laihtuminen, anecdotal todisteet osoittavat positiivista vaikutusta, kun se liittyy muihin painon vähentämiseen.
Päivän video
Yläreuna
Yksi painopiste, joka voi auttaa laihdutuksessa, löytyy yläleimasta. Tämä kohta, joka sijaitsee keskellä ylähuuli, sanotaan auttavan hallitsemaan nälkää Dana K. Cassellin mukaan kirjaan "The Encyclopedia of Obesity and Eating Disorders". Käytä peukalon palloa kohtalaisen paineen kohdalla tähän yläkulmaan ja pidä sitä 20 sekuntia. Toista tarvittaessa.
Kyynärpää
Cassell toteaa, että toinen painovoiman aiheuttaja voi olla kyynärpäässä. Painatus keskipisteen kyynärpäätä suositellaan akupainanta harjoittajia keinona hallita tunteita, jotka johtavat ylensyön, Cassell lisää. Vaikka tämän ja muiden kohtien painaminen voi aiheuttaa välitöntä vastausta, Cassell toteaa, että aivojen reflexivälit voivat kestää jopa kolme päivää, jotta akupainanta ohjelmoidaan.
Rintasyövän alle
Gary Null, kirjailija, "Kiss your Fat Goodbye", suosittelee pistettä juuri rintalastan alle laihtumiseen. Sijoita sormesi vatsaosan yläosaan juuri rintalastan alle, joka tunnetaan kello 12: ksi. Paina kevyesti muutaman sekunnin ajan ja vapauta se. Siirry vasemmalle yhdelle ja tee sama. Toista tämä työntöliike ylemmän mahan "pyörällä" kaksi tai kolme kertaa, mikä auttaa eliminoimasta ja ruokahalua.
Korva
Korvan korvakappale voi auttaa parantamaan ruoansulatusta David Sollarsin mukaan "Täydellisen ikiot -oppaasta akupunktioon ja akupainantaan." Tämä kohta sijaitsee korvakkeen keskellä vaakasuorassa kohotetussa harjanteessa, joka tunnetaan helikopterin ristikkäisenä, puristettaessa sormen ja peukalon väliin yhdestä kahteen minuuttiin. Sen lisäksi, että parannetaan ruoansulatusta, paineen painaminen tähän pisteeseen voi auttaa hillitsemään ruokahalua tai vähentämään ruokavaliota.
