Gastroenteriitti on suoliston infektio, jota yleisesti kutsutaan mahalaukunäytteeksi. Vatsan flunssa ei ole parannuskeinoa, kun muokkaat ruokavaliota ja lepää. Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka elävät paksusuolessa ja joita tavallisesti esiintyy jogurtissa. Käyttämällä niitä gastroenteriitin aikana voit lyhentää ruoansulatuskanavan kestoa Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan.
Päivän video
Gastroenteriitti
Ruoansulatuskanavan voi ilmetä saastuneen veden juomisen jälkeen tai joutuu suorassa kosketuksessa jonkun kanssa, joka on tartunnan saanut ruoansulatuskanavan aiheuttama virus. Ruoansulatuskanavan oireet tyypillisesti näkyvät nopeasti ripulin, oksentelun ja pahoinvoinnin takia. Voit myös kokea turvotusta, kaasua, vatsakipua ja kouristuksia. Jotkut ihmiset kehittävät heikkolaatuista kuumetta, johon liittyy gastroenteriitti. Jos oksennat tai huomaat veren ulosteestasi, sinun on otettava heti yhteyttä lääkäriisi. Ruoansulatuskanavan oireet kestää yhdestä kymmeneen päivään riippuen siitä, kuinka kauan elimesi tappaa tartunnan.
Probiootit
Probiootit myydään täydennysmuotona tai ne voidaan hankkia syömästä jogurtti. Probiootit auttavat säätelemään ja ylläpitämään terveellistä ruoansulatusta. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee 5-10 miljardin pesäkkeen käyttämistä, joka yhdistää päivän, kun sinulla on gastroenteriittiä. Probiootit voivat auttaa estämään haitallisia bakteereja, jotka ovat muodostuneet infektiosta ja täydentämään paksusuolen hyödyllisten bakteerien kanssa, jotka olivat kadonneet liiallisesta ripulista. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät probioottista lisäainetta lääketieteellisen tilan hoitoon.
Jogurtti
Syö jogurtti saadaksesi luonnossa esiintyviä eläviä ja aktiivisia viljelmiä. Jotkut jogurtit eivät sisällä eläviä ja aktiivisia viljelmiä, eikä niitä saa käyttää, jos sinulla on gastroenteriitti. Etsi elävää ja aktiivista viljaa, joka on lueteltu jogurtin ainesosissa. Vältä myös jogurtteja, jotka sisältävät sokeria tai ovat rasvaisia. Osta vähärasvainen tavallinen jogurtti, joka ei sisällä lisättyä sokeria. AskDrSears. com todetaan, että syöminen kaksi kupillista jogurtti päivittäin voi lyhentää ripulin vakavuutta ja kestoa ja se voi auttaa tappamaan infektiot. Syöminen jogurtti auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää edistämällä valkoisten verisolujen muodostumista.
Huomio
Jos olet allerginen maidolle, älä syö jogurttia. Useimmat probioottiset ravintolisät ovat lyijytöntä ja pidetään turvallisina ihmisille, joilla on maitoallergia. Soijapohjaiset jogurtit sisältävät myös probiootteja, joita voidaan käyttää lehmänmaidon jogurtin korvikkeena.
