Inversion saappaat tai painovoima saappaat ovat kuntolaitteita, jotka ympäröivät nilkkasi, joten voit ripustaa ylösalaisin baarista. Niitä käytetään inversiohoitoon, jotta he voivat vetää vetoa selkääsi tavoitteenaan purkaa selkärangan nikamien. Vaikka inversion saappaat olivat suosittuja 1980-luvulla, kääntäjäterapian kannattajat ovat suurelta osin korvanneet saappaat, joissa on kääntöpöytiä, laitteita, jotka kallistavat kehosi kulmassa ilman, että sinun tarvitsee olla täysin ylösalaisin. Kuitenkin inversiohoito tarjoaa paitsi pitkäaikaista helpotusta selkäkipu, mutta myös altistaa terveydelle tietyissä olosuhteissa, varoittaa tohtori Randy Shelerud Mayo Clinic.
Päivän video
Verenpaine-ongelmat
Yli kahden tai kolmen minuutin ajan kääntämällä ylösalaisin käyttämällä inversion saappaita nousee verenpaineesi mahdollisesti vaaralliselle tasolle. Dr. Ronald Klatzin vuonna 1983 tekemässä tutkimuksessa British Journal of Sportsin lääketieteessä todettiin, että inversiohoito lisäsi sekä systolista että diastolista verenpainetta huomattavasti enemmän kuin mitä raskauden aikana olisi odotettavissa. Hänet olivat nuoria ja terveitä, ja he pysyivät käännettynä kolme minuuttia ennen verenpainemittausta. Koska tyypillinen inversiohoito voi jatkua 20 minuutin ajan kerrallaan vanhemmilla ja vähemmän terveillä yksilöillä, verenpaineen nousu saattaa osoittautua vaaralliseksi näille populaatioille. Tästä syystä Klatz suosittelee, että ihmiset, joilla on verenpainetauti, aivohalvauksen perimäsairaus ja yli 55-vuotiaat tai antikoagulantteja käyttävät henkilöt, välttävät inversiohoitoa.
Silmäongelmat
Verenpaineen nousun lisäksi inversiohoito lisää silmänsisäistä painetta tai silmänpaineesi. Maaliskuussa 1985 julkaistun "Journal of the American Medical Association" Dr. T. Friberg kertoo, että inversiohoito yli kaksinkertaisti silmänpainetta verrattuna tutkituille, jotka istuvat pystyssä. Käänteishoidon olosuhteissa silmän paine kasvoi glaukooman aiheuttamiin tasoihin ja myös tutkittavat kokivat silmien repeytymistä, silmän ruuhkautumista ja verenvuotoa alikonjohtavuudelta. Friberg ehdottaa, että ihmiset, joilla on glaukooma, makuladegeneraatio, okulaarinen hypertensio tai mikä tahansa muu silmän verisuoniston häiriö, pidättäytyvät inversiohoidosta riippumatta siitä, käytetäänkö invertointa saappaita vai kääntötaulukkoa.
Muut ongelmat
Useat muut terveysongelmat ovat kontraindikaattoreita inversiohoitoon, sanoo SpineUniversen varhaisempi lääketieteellinen toimittaja Susan Spinasanta. Kaikki paineita aiheuttavat tilat, kuten luunmurtuma, osteoporoosi, verkkokalvon irtoaminen, tyrä, silmätulehdus tai korvatulehdus, voivat pahentua käyttämällä inversion saappaita tai kääntötaulukkoa.Lisäksi inversiohoito hidastaa sydämenlyöntiä, kun se nostaa verenpainetta ja voi aiheuttaa muita terveyteen liittyviä ongelmia sydän- ja verisuonitautien kanssa. Lopuksi Spinasanta kehottaa raskautta ja liikalihavia pidättäytymään inversiohoito.
