Baseballin heittäminen oikein voi tarkoittaa eroa kentällä tai osuma kentällä tai se voi tarkoittaa eroa juoksija etenee lentopallon jälkeen. Riippumatta siitä, missä tilanteessa pelaat baseball-kauden aikana, sinun on todennäköisesti tehtävä ainakin muutamia avainheittoja. Käyttämällä oikeaa tekniikkaa voit tehdä tehokkaimman tai tarkan heittosi - tai molemmat - tilanteesta riippuen.
Päivän video
Pallon ottaminen
Kun nopea heitto on nopea, sinulla ei ole aina aikaa asettaa sormesi tarkalleen missä haluat heidät palloon. Aina kun se on mahdollista, se kannattaa pitää pallo oikein. Tartu palloosi indeksillä ja keskellä sormet päälle ja peukalosi alareunassa. Pallon pitäisi olla kiinni rengas sormen puolelta eikä kosketa kämmentäsi. Aseta keski- ja indeksisormet niin, että pallon saumat kulkevat karkeasti kohtisuorasti näihin sormeihin nähden. Jos sormesi ovat yhdensuuntaisia saumojen kanssa, sinulla on suurempi mahdollisuus taivuttaa palloa, pakottaa heität pois tavoitteesta.
Peruskannustustekniikka
Useimmat baseball heittää käyttävät samanlaista tekniikkaa. Kun olet kenttäpallo, kääntäkää heittämättömän puolen kohti tavoitea, taivuta polviasi hieman ja vetää kätesi takaisin, sillä kyynärpääsi on olkapäilläsi korkealla ja kämmentänne on poispäin. Astu kohdepisteeseen lyijyjalkaasi ja työnnä maahan selkänojaasi. Kun siirrät jalkasi, kääntäkää samalla ylävartaloa niin, että rintakehäsi kohdistuu kohteeseen, pitämällä kyynärpääsi korkealla ja nostamalla kätesi eteenpäin niin kuin teet näin. Seuraa kohti tavoiteasi kun vapautat pallon.
Lähtöpaikat
Lähtöpaikan heittojen on tavallisesti oltava paljon pidempiä kuin heittojen tekemät heitot, joten lähtöhaastattelijoiden on usein tuotava lisää vauhtia. Kun olet valmistautumassa kiinni lentopallon kanssa juoksijoille pohjaan ja alle kaksi outtia, yritä seistä 2-3 metriä jalan takaa, kun pallo putoaa. Kuvitteellinen linja, joka vetää sinut kiinni pisteeseen, olisi matkustettava suoraan lopulliseen kohteeseen - joko tukikohtaan tai relelähtään. Siirry eteenpäin, tartu palloon, tee nopeasti hypätä heittokalastasi, kun kääntät heittämättömän puolen kohdalle ja heittäkää sitten pallo välittömästi käyttämällä eteenpäin liikkeesi lisäämään vauhtia. Kun palloa lyödään maahan edessäsi, lataa pallo aggressiivisesti, kaada se kädestäsi jalkaasi sivulle ja suorita sitten heitto.
Double Play Throws
Toiset basenit ja shortstopit, jotka yrittävät aloittaa kaksinkertaisen pelaamisen, täytyy heittää pallo nopeasti heidän joukkuetovereilleen. Mutta he eivät voi heittää liian kovaa ja odottaa palloa kiinni.Jos heität läheltä, kun olet siirtynyt toiseen tukikohtaan kenttään palloa, pidä pallo edessäsi vyötäröä korkealta, kääntäkää palloa alas ja taakse ja sitten heiluttaaksesi sen. Yritä heittää palloa rintaan korkealle ja kohdistaa heittosi toiselle alustalle, vaikka joukkueesi ei ole vielä saapunut. Jos olet liian kaukana heittää palloa alhaalta, tee melko tavallinen yliluonnollinen heitto, mutta käännä rinnasi kohteeseen heti ja älä astu heittoon - tarkkuus on tärkeämpää kuin heittää kovaa.
