Tyypillisesti sairaala- ja kuntoutuslaitoksissa pulssioksimetrit ovat myös hitaasti kasvaneet kuntokeskuksissa ja kuntosaleissa. Käytetään mittaamaan hapettuneen veren määrää kehossa, pulssioksimetrit ovat yksinkertaisia ei-invasiivisia laitteita. Vaikka mittaaminen happikylläisyyden aikana harjoittelun aikana ei välttämättä ole tarpeen useimmille ihmisille, pulssin oksimetri käyttää liikuntaa voi olla varsin hyödyllistä tietyissä tilanteissa.
Päivän video
Tunnistaminen
Pulssisoksimetri on pieni elektroninen laite, joka mittaa veressäsi olevan hapen määrää. Laite kiinnittyy etusormen päähän ja säteilee näkymätöntä infrapunavaloa ja näkyvää punaista sormea. Happipitoinen veri ja hapettunut veri imevät erilaisia määriä näistä valoista. Laskettaessa näiden kahden välistä eroa pulssioksimetri mittaa kuinka paljon happea veressäsi on. Pulssisoksimetria käytetään yleisesti sairaaloissa määrittämään kuinka tehokkaasti sydämesi, keuhkot ja verenkiertoelimistö toimivat yhdessä.
Happisaturaatio
Pulssioksimetri mittaa hapen kyllästymisen tai tarkan prosenttiosuuden hemoglobiinista, joka on tällä hetkellä kyllästetty hapella. Terveillä yksilöillä on tyypillisesti happea kyllästys 97-99 prosenttia. Kuitenkin happipitoisuuden ollessa yli 92 prosenttia pidetään yleensä turvallisena ja normaalina. Hapen kyllästämisen mittaaminen voi olla tärkeää potilaille, joilla on krooniset hengityselimet, kuten astma. Jos lääketieteellinen tila häiritsee kehoon otetun hapen määrää, pulssioksimetri voi valvoa potilaan hapetasoja turvallisuuden varmistamiseksi.
Hyödyt harjoituksen aikana
Vakavat urheilijat voivat käyttää pulssioksimetria liikunnan aikana vain valvomaan niiden happitasoa rasituksen aikana. Voit myös haluta käyttää pulssioksimetria liikuttaessa korkealla, esimerkiksi vuorilla. Asianmukaisen hapetuksen varmistamiseksi hengityselinten henkilöt ja viimeaikaisesta sairaudesta tai leikkauksesta toipuvat potilaat voivat myös käyttää pulssioksimetriaa liikunnan aikana. Jos sinulla on kysyttävää siitä, käytätkö pulssioksimetria harjoittelun aikana, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri voi tehdä asianmukaisen arvioinnin ja suosituksen, joka perustuu aiempaan ja nykyiseen terveydentilasi.
Huomioitavaa
Jos käsisi hikoilevat liikuttaessa, pulssioksimetri saattaa irrota sormesi. Lisäksi henkilöt, joilla on epätavallisen pienet tai suuret sormet, voivat myös olla vaikeita pitämään laitetta sormella. Tarvittaessa kääri pieni määrä lääketieteellistä nauhaa laitteen ympärille ja sormi, jotta se pysyy paikallaan. Jos harjoittelu vaatii suurta käsien käyttöä, kuten koripallon tai painonnoston aikana, kiinnitä pulssioksimetri korvatulppaan.Jälleen pieni määrä teippiä voi olla tarpeen pitääksesi paikallaan.
Fun Fact
Vuonna 2010 Pennsylvanian Mercyhurst College -lehden tutkijat käyttivät pulssioksimetreja vehnämelamehun ja harjoittelun tutkimuksessa. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko vehnänrasvan imeytyminen parantanut veren happisaturaatiota liikunnan aikana. Noin 20 minuutin kuluttua vehnänviljelymehun nauttimisesta osallistujat juoksivat 20 minuutin ajan juoksumattoon, kun he käyttivät pulssioksimetriä. Tutkimuksessa päädyttiin siihen, että vehnän rasvan nauttiminen ennen liikuntaa teki itse asiassa parantavan veren hapettumista liikunnan aikana.
