Potilaille, joilla on selkäydinvammoja tai SCI-lääkkeitä, voidaan kehottaa ottamaan C-vitamiinivalmisteita tai syödä korkealaatuisia C-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita. Tämä voi auttaa heitä välttämään SCI: hen liittyviä komplikaatioita, kuten virtsatieinfektioita tai painehaavaumia. C-vitamiinin suositeltu vuorokausiannos voi vaihdella henkilön tarpeiden mukaan ja onko vitamiini ehkäisy tai hoito.
Päivän video
C-vitamiini ja paraneminen
C-vitamiinia on pitkään käytetty ehkäisemään sairaus. C-vitamiini on antioksidantti ja sillä on tärkeä rooli sekä paranemisessa että potentiaalisten tulehdusten ehkäisemisessä. Medline Plusin mukaan C-vitamiini on tärkeä osa sidekudoksen paranemisprosessia, koska sillä on tärkeä rooli kollageenin muodostumisessa. Lisäksi C-vitamiini voi estää ja torjua ruumiinfektioita. Koska sitä ei tapahdu elimistössä luonnollisesti, C-vitamiinia on pidettävä lisäravinnoksi tai syötettävä elintarvikkeista, joita syöt.
C-vitamiini ja selkäydinvamma
Medline Plus kertoo, että keskimäärin mies tarvitsee noin 90 mg vuorokaudessa C-vitamiinia. Henkilöllä, jolla on selkäydinvamma, saattaa kuitenkin olla enemmän tarvetta. Ihmiset, joilla on selkäytimen vammat, ovat alttiimpia infektioille ja painehaavoille. Tämän vuoksi he saattavat tarvita lisää C-vitamiinia ruokavaliossaan sekä parantamiseksi että ennaltaehkäisyksi. Painehaavat vaihtelevat pienestä punoituksesta koko ihoon ja taustalla olevaan kudoksen hajoamiseen. Kansallisen ohjeiston selvitysosaston mukaan on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että suuret C-vitamiinivalmisteet parantavat painehaavan paranemista niille potilaille, joilla on selkäydinvammoja. C-vitamiini on myös tehokas ehkäisemään ja hoitamaan virtsatietulehduksia tai UTI-hoitoja, mikä on yleinen ongelma SCI: n kanssa.
Kuinka paljon C-vitamiinia riittää?
CI-vitamiinin suositeltu vuorokausiannos SCI: n ihmisille vaihtelee muutamasta sadasta tuhannesta milligrammaan päivittäin riippuen tarkasta tilasta. Lievien painehäiriöiden vuoksi National Guideline Clearinghouse suosittelee 100-200 mg päivittäistä parantaa paranemista. Kuitenkin niille, joilla on vakavia painehäiriöitä, suositus nousee 1 000: n ja 2 000 mg: n välillä. Luoteisosainen alueellinen selkäydinvamman järjestelmä suosittelee, että ne, jotka haluavat välttää tai hoitaa UTI: ta, vie päivittäin 500-2 000 mg C-vitamiinia.
Onko yliannostus mahdollista?
C-vitamiini on kovaa vitamiinia yliannostukseen. Se on vesiliukoinen, eli se ei kerääntyy kehoon ajan mittaan. Medline Plus sanoo, että useimmille ihmisille 2 000 mg C-vitamiinia päivittäin on turvallista. Kuitenkin ne, jotka ylittävät 2 000 mg: n merkin, saattavat olla alttiita C-vitamiinin toksisuudelle. Jos täydennät C-vitamiinilla välttääkseen selkäydinvamman komplikaatioita, tarkista lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta, että saat oikean määrän.
