Taistelulajien historioitsija Dave Coffman pitää vitsailua siitä, että tärkein ero Qi Gongin ja Tai Chiin välillä on "oikeinkirjoitus". Vaikka onkin totta, että molemmilla taiteilla on samanlainen painotus ja luultavasti yhteisestä alkuperästä, on olemassa merkittäviä eroja niiden harjoittamisessa.
Päivän video
Historia
Qi Gongin historioitsijan Xu Xiangcain mukaan käytäntö manipuloida chi terveydellisiin tarkoituksiin alkoi jo 8. vuosisadalla eaa. Kolmannella vuosisadalla eKr. Tämä käytäntö oli virallistettu joukoksi Qi Gongin tunnettuja harjoituksia. Yli vuosituhannen ajan käytäntö puhdistettiin ja kasvoi eri tyyliin. 1970-luvulta lähtien, kun itäinen lääketiede alkoi saada hyväksyntää, Qi Gong-käytäntö alkoi levitä kaikkialle maailmaan. Sitä vastoin Tai Chi on luonut Chang San-Feng 1400-luvulla. Sen historia on seurannut tarkemmin muiden kiinalaisten taistelulajien tapaa eri perheiden kanssa, jotka harjoittavat omaa vaihteluaan, kunnes lännen suosio sai aikaan yhtenäisen ja kaupallisen muodon kehityksen.
Korostus
Energia tai Qi on sekä Tai Chiin että Qi Gongin painopiste. Molemmissa tyyleissä lääkäri käyttää visualisointia, hengitystä ja kehon liikkuvuutta ohjaamaan Qi-verenkiertoa, kun se liikkuu kehon ja ympärillä. Kuitenkin Tai Chi on enemmän huomiota painottaen harjoitus näkökohdat koulutuksen. Jokainen Tai Chi -liike on erityinen torjuntatoimi, ja sitä voidaan teoreettisesti käyttää itsepuolustukseen. Kaikki Qi Gong -mallit eivät ole sellaisia, sillä useimmat ovat yksinomaan meditaation, terveyden ja parantamisen tarkoituksiin.
Ehdotukset
Tai Chi: n martial-luonto näyttää myös liikkeiden monimutkaisuudesta. Tyypillisessä Qi Gong-asennossa on suhteellisen yksinkertaiset, mutta tarkat fyysiset liikkeet. Tyypillinen esimerkki on käsien nostaminen lantiolta rinnalle ja sen palauttaminen. Tai Chi -esitykset voivat olla paljon monimutkaisempia, muistuttaen eräiden Kung Fu-tyylejä. Opettaja Kerry Collette varoittaa, että vaikka Tai Chi on arvokas, monimutkaisemmat liikkeet saattavat häiritä ammattilaisen keskittyä taiteen energian manipulointiin.
Edistymät
Tai Chi -harjoittelua opetetaan usein erityyppisissä vaiheissa, joissa on määritelty alku ja loppu. Tällä tavoin Tai Chi muistuttaa muita perinteisiä taistelulajeja. Qi Gong-käytäntö on usein vähemmän kielletty, sen sijaan, että se seuraa useita liikkeitä, jotka perustuvat lääkäreiden tarpeisiin tai jopa ohjaajan hajuihin.
